血压多高要服用降压药？若你是这2种情况，未须要选择吃药

人到中年，最容易被疾病缠身。如慢性病，糖尿病、高血压、高血脂等等。而有的人在患上其中一种疾病后，还发现自己的血压水平较高，这时候应该怎么办呢？

血压多高需要服用降压药？

根据医学上可以诊断为高血压的尺度，则是收缩压可以凌驾140mmHg，舒张压能够凌驾90mmHg，就算是高血压人群了。若你在家里测得的血压规模是在这个规模内，则需去医院就诊，可能就需要吃降压药了。

那哪些情况可以不选择吃降压药呢？如果你是这几种情况，未须要选择吃药。

还没有彻底到达高血压的尺度：

当你丈量你的血压值，收缩压是在130mmHg以上，可是还没有到达140mmHg，而收缩压在80mmHg以上，还没有到达89mmHg。有这种临界高血压的情况，也是不用去选择吃药物的。

可大家要注意的是，因你的血压水平已经处于临界的规模内。那么就要好好调整下自己的生活习惯跟饮食习惯了。饮食上要格外注意高盐的食物，其中不仅包罗食盐，另有同样是含盐大户的豆瓣酱、酱油、味精、鸡精等食材。

在添加食盐的基础上，这样的调味品也要适量淘汰。同时另有生活中人们喜欢吃的零食，如饼干、甜点，在特殊时期，对于这样高盐高脂肪的食物，大家还需只管制止就制止。

若是在饥饿的时候，也可以选择康健的食材，如热量小又解饱的食物，如苹果、梨、香蕉等，另有牛奶、酸奶，原味的坚果。都可以作为加餐的食物，用来替换零食再好不外了。

泛起过低血压：低血压的症状为容易出虚汗、满身无力、头晕，严重的另有可能会泛起摔倒的情况。若你之前泛起过这种情况，增补能量吃点食物，这种现象就会好转。

虽然有短暂的血压颠簸，但如果没有经常泛起或者是有血压过高的情况，也是可以思量不吃降压药的。

在平时还需注意低脂高卵白饮食，根据我国成年人摄入卵白质的尺度，天天男性摄入卵白质的含量要在65g，女性摄入卵白质的含量要在55g。

另外，要注意多休息，切勿让自己过于疲劳，在这种情况下，可以大大降低低血压的泛起概率。如果你是有低血压遗传史，为了自己的身体康健思量，在出门或者是出去旅游时，还需随身携带点小吃，且最好选择无糖的食物，用来制止突发情况。