养生专家：双脚是人类第二心脏，这些疾病信号你注意了吗

大家知道，每小我私家的脚上都有许多的穴位，这些穴位都可以刺激到差别的器官。所以，越来越多的人选择疲劳时去做足疗，到达放松和养生的作用。那么，平时我们怎么通过自己的双脚视察自己的康健状况呢？

1、脚冷

一般情况时，如果脚会发冷，问题不大，不必太在意。在严寒时，为了保证焦点内脏的温度，流向体表和四肢的血液会淘汰。所以，最先感受到凉意的往往是手脚和脸。女性对温度的变化更敏感，发生手脚冰凉的几率会更高。

2、脚肿

有些人，一旦站着或者做着的姿势保持时间太长，就会发现自己的脚变肿了。对于这些人，小编建议平时多走走步，可以缓解一下。如果经常走步还是不见好转，那就要提高警惕了，很有可能是肝脏。心脏或者肾脏出了问题。这时候可以自己检查一下，这样的朋侪可以按一下自己的水肿处，如果凹陷进去了，那就是上述的危险情况了如果不凹陷，那有可能是静脉曲张、痛风等问题。

3、频繁抽筋

可能是由磨炼或脱水引发的短暂情况。有时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会陪同有酸痛。如果有这种情况发生，应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量。

对于这些康健知识，大家都掌握了吗？大家平时一定要注意自己的身体康健，千万不要等发生问题了才忏悔！