心脑血管疾病，如何才气平安过年？医生的建议值得收藏

眼看就要过年了，作为心脑血管疾病的大国，我们现在有心血管相关疾病的人群高达3亿多，其中冠心病1100万，脑血管1300万，心衰500万，高血压靠近3亿，糖尿病1.9亿等等等等这些惊心动魄的数据。

注意哪些事项，我们这些心脑血管疾病的朋侪才气平平安安过好年呢？

我会告诉我的患者：

1、心脑血管疾病险些都是慢性疾病，现在很难根治，所以需要恒久正规的药物控制，才气有效的预防疾病复发和加重。所以不管是三高还是新年年血管疾病的朋侪，一定在医生指导下，根据医生的医嘱正规吃药。千万不要随便轻信那些可以根治疾病的，或者保健品可以替代药物的，或者没有副作用的药物的治疗。有许多地方有个民俗就是正月不吃药，怕不吉祥，大家千万别迷信，您想想高血压如果一两天不吃药，血压就会再次飙升，到时候种种心脑血管风险就会提高，所以千万不要为了投吉祥，不愿吃药，到时候来个心梗来个脑梗死真的就不吉祥了。

2、年前有时机做个复查，在家我们可以监测血压和血糖，可是另有一些问题，我们并不清楚，好比血脂，尤其是低密度脂卵白，我们需要去抽血化验，看看是不是降到了1.8以下；看看肝肾功、血通例、肌酸激酶、心电图等等情况，如果有不舒服可以问问医生要没关系等等问题。把这些搞清楚，过年更放心。

3、生活别大意，过年人来人往，吃吃喝喝，只管远离烟酒，别以为抽几支没关系，喝几口没关系，只管就不要碰，哪有比命更重要的事情。饮食上，除了有糖尿病的朋侪要严格根据糖尿病饮食外，没有糖尿病的朋侪，没有绝对不能吃的工具，注意控制量就行。有人说不能吃肉，不能吃这个不能吃谁人。其实都能吃，只是不要过量就行，康健生活不仅仅是康健饮食，还必须康健心态，所以开心很重要，而不是把自己搞得啥也不敢吃，闷闷不乐，这样会适得其反。用饭记着不要过饱就行，因为过饱会增加心脏肩负，会诱发心肌缺血或心衰等等问题。记得定时休息，别熬夜，熬夜后血压肯定会颠簸，甚至引起心脑血管疾病加重，所以千万别熬夜；适当运动不能忘记，不要吃了坐，坐了吃。

做好这三点，确保心脑血管稳定，平平安安过好年。

一连十几年，每年三十月朔，我都市遇到急性心肌梗死的患者，所以如果有不明确的不舒服，而且怀疑心梗、脑梗、心衰等等问题一定实时就诊，不要以为过年欠好意思，怕给别人添贫苦，硬撑。硬撑的效果就是自己的病情越来越重，最后不光自己的生命面临危险，而且也给一家人添了更大的贫苦。

实时去医院，如果没问题，皆大欢喜；如果是大问题，咱们也没延长！

总之，过年是要开心，但恒久的好习惯千万别忘记！