喝什么茶能降高血压？种种情况，医生划分为你说清

许多朋侪发现自己有了高血压问题，总想通过食疗或者喝某种饮料的方式来把血压控制下来，不想吃药，特别是不想恒久吃药的心情，李药师特别明白，作为药师，也特别不建议没事乱吃药的做法，但对于高血压患者来说，如果想通过喝某种茶来把血压控制下来，恐怕真的没有那么容易。

先来说我们日常生活中饮用的茶，好比红茶、绿茶、白茶等种种茶，我国的茶文化源远流长，也有许多朋侪在日常生活中有品茗的喜好，可是如果期望通过品茗就能够把血压降下来，真的是不行太靠谱的，到现在为止，并没有研究发现茶叶中含有明确的降压身分，茶叶中含有维生素、微量元素、茶多酚等多种营养素和抗氧化物质，常品茗有益身体康健，对于心血管也有一定的获益作用，但如果说多品茗具有降血压作用，到现在为止还没有这样的科学证据。

如果在日常生活中，您是一个饮茶喜好者，平常就喜欢品茗，就应该明确，您经常品茗的习惯，也并没有阻止高血压的发生，因此，通过品茗，往往也很难有好的降压作用，但品茗可以为身体增补水分，还能够增补一些营养身分，并不会对身体带来大的康健危害，通常说来，正常的饮茶习惯，对于血压的影响靠近于中性。

另有一点需要注意的是，对于有高血压问题的朋侪，如果喜欢品茗，建议不要喝浓茶，茶叶中含有一定的咖啡碱身分，如果冲泡的太浓，反而会引起血压泛起一过性的升高或颠簸，反而倒霉于康健，因此，对于爱品茗的朋侪来说，如果自己就有高血压问题，品茗没问题，但不建议冲泡的太浓。

除了我们日常饮用的茶水以外，我们还会遇到一些商家宣传的一些所谓的药材食材泡的茶，许多宣称具有降压作用，经常听到的有绞股蓝茶、杜仲茶、罗布麻茶、三七花茶、荷叶茶等等，这些茶真的能否具有降血压作用，其功效另有待商榷。杜仲、罗布麻、绞股蓝、三七花等都属于传统的中药材，每种中药材，调治身体的偏向都各不相同，好比说绞股蓝具有清热补虚、解毒消炎的作用；而罗布麻则有清火平肝，消肿利尿的作用，如果用的对症了，而正好我们的血压升高问题，又正好与这种体质相对应的话，或许饮用这样的茶饮，会起到一定的降压作用。

但这些这个茶，谁人茶，是否真的能有效降压，我们还是要通过血压的监控来确定，如果您是轻度的高血压问题，通过靠谱中医师的诊断，确认身体有对应的问题，开始先不吃药，从生活上注意调治，同时饮用相应的降压茶，通过血压监测，如果在三个月内血压确实降了下来，高血压问题获得了改善，那么这种茶继续喝喝也无妨，如果我们通过品茗，一两个月甚至三个月了，血压也没有降下来，还是建议您遵医嘱服用通例的降压药物来调控血压水平更靠谱，对于血压水平较高的朋侪，想要通过某种茶来把血压降下来，往往就更不现实，这种情况下，还是建议在中药茶饮的选择上，要联合自己的体质，以这种茶饮作为一种辅助调治为主，为了控制好血压，通例的降压药物还是要吃，究竟，我们的控制高血压的最终目的，还是为了把血压只管的控制好，控制平稳达标，只管的淘汰高血压对身体带来的康健危害。