开水里放几片，天然的“降脂药”，天天喝，血管洁净，人长寿

心脑血管疾病发病率越来越高，严重威胁着人们的身体康健。而诱发该病的罪魁罪魁之一就是高血脂，它能直接导致高血压、冠心病等多种疾病的泛起。

因此要努力加以治疗,不行轻易视之。

请关注您的血液黏度

血液黏度是反映血液流动性质的重要指标,它在血液流变学的研究中占有重要的职位。正常的血液黏度是保证血液循环，尤其是微循环正常运行的重要条件。一旦血液黏股升高，血液流动减慢,大量脂质脱落的内皮细胞等易沉积在血管内膜上，使血管狭窄，血液流动缓慢,机体组织获得的氧气和营养物质就相对淘汰。当血黏度增高到一定水平时,会发生凝血，即泛起血液凝聚块,造成血管栓塞,从而引发缺血性心脑血管疾病。

大量资料证明,众多危害康健的严重疾病，如冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓、高血压、闭塞性动脉硬化症、高血脂、糖尿病、肿瘤、肿原性心脏病、休克及慢性肝病、肾疾病等,均与血液黏度升高有关。

血脂升高的早期信号:

晨起头晕，晚上清醒：血脂高的人，早晨起床后感应头脑晕晕乎乎，没有大脑清醒、思维流通的感受。吃过早饭后,大脑才逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。

午饭后犯困：正常康健成年人午饭后也 会有困倦感受,但可以忍耐。血脂高的人午饭后马上就犯困,需要睡会儿，否则全身不适,整个下午都无精打采。

蹲着干活气短：血脂高的人肥胖者较多,下蹲难题，或者蹲着 干活时气短,有些人基础踏不下。因为人下蹲时,回到心、脑的血液淘汰,加之血液过于黏稠,使肺、脑等重要脏器缺血,导致呼吸难题。

阵发性视力模糊：血脂高的人血液不能充实营养视神经，或视神经和视网膜暂时性缺血缺氧,导致阵发性视力模糊。

血脂高了怎么办？做好3点，血管通畅，人长寿

第一点：开水里放几片，天然的“降脂药”，天天喝，血管洁净，人长寿

许多人会好奇，天然的“降脂药”是什么？在这里告诉大家，这个“降脂药”就是黄花卉油酸。

许多人对它很生疏，可是你一定听过月见草，黄花卉油酸就是提取于月见草，是不行多得的中药材，它含有富厚的不饱和脂肪酸，且亚油酸的含量比力的高，还具有需酶转化直接为人体使用的γ- 亚麻酸,具有调治血脂的功效,可以降低血脂中胆固醇、甘油三酯、低密度脂卵白的指标，降低血脂和血压。

第二点：合理的饮食调配

少食动物内脏和动物脂肪;晚餐不宜多食荤厚味食物;少食甜食，平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。除此以外，医学家还推荐食用以下几种对降低血脂有益的食物：黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具有类似阿司匹林作用的抗凝食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具降脂作用的有螺旋藻、香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。

第三点：多饮水

饮水要注意时机，如早晨起床前,每餐用饭前(1小时)和就寝前。最好天天饮用2000毫升水,还应选用最佳稀释水。最理想的稀释水是20C ~50C的白开水和淡茶水。