备年货买点茶，养生最好

备年货买点茶，养生最好

春节离我们越来越近了，春节，由于暴饮暴食和生活不纪律，容易导致身体不适，从康健养生角度讲，建议经常喝一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排挤体内毒素，保持身体康健。所以，大家在备年货的同时，不妨准备点茶，那是个不错的主意。

那么，喝什么茶比力理想呢？

首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功效较强、暖性的普洱茶或黑茶。黑茶和普洱茶经多年转化，茶性温和，暖胃不伤胃，这点，黑茶尤为显着。黑茶和普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。特别是春节期间，走到哪不是吃就是喝，整天肚子涨涨的。这时，你可以马上泡一杯普洱茶，这刮油和助消化的效果是没得说的。保证你喝完一会茶，就再想用饭。

其次，选一些半发酵的青茶，好比铁观音、大红袍、台湾乌龙等。青茶俗称乌龙茶，经现代海内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功效外，还突出体现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比力温和，也比力适合春节期间饮用。滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻，美容减肥抗衰老。

第三，可选择白茶。白茶为福建的特产，功效有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。白茶除了含有其他茶叶固有的营养身分外，还含有人体所必须的活性酶，海内外医学研究证明，恒久饮用白茶可促进脂肪剖析代谢，有效控制胰岛素排泄量，剖析体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病。白茶突出的两个功效，一个是祛火，一个是消炎。所以，如果你伤风，多喝一些老白茶，效果你意想不到。

另外，今年春节寒潮来袭，天气酷寒，可以多喝一些红茶，因为红茶可散发冬天积在人体内的寒邪，红茶可加上牛奶、蜂蜜等调饮滋味不错，喝上一杯浓郁的香茶，能促进人体阳气生发。冬日天万物沉静，人容易犯困，此时若有一杯浓郁芬芳、清香爽口的红茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，另有利于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。