药补

  • 10句康健箴言，养出精气神

    这是书法家费新我（1903-1992）的养生联。上联讲补养与运动联合。药补不及食补，这是来自民间的智慧。应该说，药补与食补同属于中医进补的领域。药补就是凭据人的体质，通过服用一些具有扶正固本、补虚泻实和和谐阴阳功效的药物及其配伍，以实现强身健体、防治疾病和延年益寿的养生方法。食补也称食养，包罗平时食补和病时食疗，是应用食物的差别性味，作用于差别脏器，起着调治补养和治疗作用，以增强抗病能力、延缓衰

    2020-02-11

  • 10句康健箴言，祝大家新的一年喜乐安康

    这是书法家费新我（1903-1992）的养生联。上联讲补养与运动联合。药补不及食补，这是来自民间的智慧。应该说，药补与食补同属于中医进补的领域。药补就是凭据人的体质，通过服用一些具有扶正固本、补虚泻实和和谐阴阳功效的药物及其配伍，以实现强身健体、防治疾病和延年益寿的养生方法。食补也称食养，包罗平时食补和病时食疗，是应用食物的差别性味，作用于差别脏器，起着调治补养和治疗作用，以增强抗病能力、延缓衰

    2020-01-27

  • 这些网红的养生食物你吃对了吗？

    节俗话说食补不如药补嘛，固然这句话自己没问题，不外，虽然饮食养生这个事儿确实很重要，可许多人，往往是容易走入某个极端。绿豆不是万能恒久以来，人们一直对绿豆“寄予厚望”，许多人都以为绿豆是养生的“名将”。可是绿豆其实也不是万能的。如果吃多了绿豆也会引起人体的不适。绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。绿豆之寒性容易致虚火旺盛而泛起口角糜烂、牙龈肿痛等。除了绿豆之外许多想要减

    2020-01-24

  • 这个食疗养生误区坑了许多人，你入坑了吗？

    在中医养生中，药补作为养生的一种重要方法，向来就为人们所重视。药补就是中药补养，是针对人体已泛起的显着气、血、阴、阳方面的不足，单靠食补不能纠正其亏损时，则应在中医指导下，进补适当的补益中药，以益气填精、健脾补肾，使体内阴阳趋于平衡，祛病健身，延年益寿。中药有四气。四气又称四性，就是寒、热、温、凉四种药性。此外，另有部门中药性质平和，称为平性药物。虽然中药在实际上有寒、热、温、凉、平五气，可平性

    2020-01-21