五谷杂粮粉
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多走路、多喝水……你以为在养生，但医生告诉你：其实在折寿
“多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂粮粉”悄然盛行起来。许多人以为杂粮粉又利便，利益又多！但其实恰恰伤身。五谷杂粮最重要就是含富厚的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。磨成粉后膳食纤维反而被破坏了，只剩下淀粉和糖类。常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体倒霉。吃多了，恰恰会增加种种疾病的发病率，尤其是糖尿病。天天喝粥：喝出营养失衡图源：图虫有的老人，因品味功效欠好而常年吃粥；也有少数讲求药膳的人，通
2020-03-31
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多走路、多喝水…你以为在养生,医生告诉你:其实在折寿！
生活越来越好，大家也越来越注重康健、注重养生。然而，有些看似康健的生活方式，其实对身体的危害却是很是大的。下面这些大家常做的事情，你以为是在养生，其实是在养病！01五谷杂粮粉：吃出糖尿病！“多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂粮粉”悄然盛行起来。许多人以为杂粮粉又利便，利益又多！但其实恰恰伤身。五谷杂粮最重要就是含富厚的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。磨成粉后膳食纤维反而被破坏了，只剩下淀粉和糖类。常
2020-01-30
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你以为在养生？但医生告诉你：其实在养病
“多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂粮粉”悄然盛行起来。许多人以为杂粮粉又利便，利益又多！但其实恰恰伤身。五谷杂粮最重要就是含富厚的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。磨成粉后膳食纤维反而被破坏了，只剩下淀粉和糖类。常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体倒霉。吃多了，恰恰会增加种种疾病的发病率，尤其是糖尿病。天天喝粥：喝出营养失衡有的老人，因品味功效欠好而常年吃粥；也有少数讲求药膳的人，通过吃药粥来
2020-01-15
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多走路、多喝水，你以为在养生，医生：其实在折寿！
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2020-01-10