盘菜

  • 多吃蔬菜、水果到底可降低哪些癌症风险

    蔬菜水果品种多样，且大部门品种的能量密度很低，是人体多种必须维生素、矿物质的泉源。新鲜的蔬菜和水果，有着储存肉类和干货等所不具备的优势。它们有活性水、膳食纤维、其他生物活性物质（或植物化学物质），有抗氧化和反抗炎症等作用。如深色叶蔬菜（如菠菜和生菜）、十字花科蔬菜（如白菜、花椰菜、卷心菜和豆瓣菜）、葱类蔬菜（如洋葱、大蒜和韭菜），以及非淀粉类根菜（如胡萝卜、甜菜、芜菁和芜菁甘蓝等）。主要资料泉源

    2020-04-20

  • 人过五十，不想肠癌上身，注意4信号，牢记3预防，大肠会感谢你！

    肠癌是指泛起在肠道部位的恶性肿瘤，一般泛起肠癌后身体的不良症状会十明白显。注意到自己有肠癌，需要马上接纳治疗措施，控制局部癌变的生长，才气防止肠癌恶化对康健造成威胁。另外，在肠癌泛起时，身体还会有一些显着的变化，人过五十，不想肠癌上身，注意4信号，牢记3预防，肠道会感谢你的！人过五十，不想肠癌上身，注意4信号1、腹泻次数变多正凡人天天的排便次数是在1-2次，而当肠道发生癌变时，肠道功效就会受损，

    2020-02-12

  • 春节聚餐，这些餐桌礼仪孩子必须要知道！

    睿妈说春节马上就到啦，炖年肉、烧只鸡，您是不是已经开始带着孩子大快朵颐了呢？过年走亲探友，免不了要团聚用饭，可是熊孩子的餐桌礼仪实在拿不脱手，该怎么办？其实，餐桌上的点滴细节，也是家长教育孩子的好时机！春节期间，聚餐是不行缺少的。可别小瞧了餐桌礼仪，它可能让人对孩子赞不停口，也可能让人对孩子频频摇头。餐桌虽小，但礼仪却不少，多年前梁实秋先生就有这样的形貌：一般菜上桌，有人挥舞筷子如舞长矛，如野火

    2020-01-18