健脑

  • 既补铁健脑，又健脾开胃，孩子爱吃多下饭，脑瓜智慧身体强壮！

    川菜里的酸辣鸭血简直无可抵抗，酸味来自酸菜，辣味来自川菜之魂郫县豆瓣酱，味道简直无懈可击。做法准备好调料。把文翰家买的绍丰和豆瓣酱，魂啊！热油爆香姜丝蒜片，放入干辣椒、花椒和豆瓣酱炒香。放入酸菜，鸭血，加水炖煮。煮到鸭血滚烫入味，视口胃加盐。撒一点香菜，粉饰花椒。鱼籽豆腐煲做法鱼籽去除鱼肠，清洗洁净，滤干备用青红尖椒斜切成圈，大蒜切末，生姜切片豆腐切成2CM见方的小块煎锅倒入油，开小火，冷油下入

    2020-04-05

  • 脂肪不是敌人 这些脂肪健脑 增强免疫力

    低脂或零脂饮食还把脂肪丑化为食物中的怪兽。请丢掉这种错误的想法，然后改用这个新座右铭：脂肪又康健又鲜味！想维持康健，身体必须要有适量的脂肪，不要太多就好了。好脂肪帮你增免疫力、维持康健神经功效优质脂肪可以资助身体吸收、传送维他命，还能加速新陈代谢、资助你减重呢！优质脂肪能维持健全的免疫系统、制造荷尔蒙、强化细胞壁、润滑枢纽、掩护器官、维持康健的神经系统和脑部功效。请记着这点：缺乏优质脂肪可没措施

    2020-01-25