黄帝内经

  • “气”决议你的寿命，一定要看看

    泉源：京博国学（ID: jingboguoxue）去年11月份，一个叫林海峰的长寿专家去世了，享年51岁。听说此人是个提倡“断食排毒养生”的所谓“自然疗法大师”，曾经努力宣传大米等谷物是“现代中国人饮食中的毒药”。中国昔人认为60岁为“寿”，活不到60岁的称为“夭”，看来夭折的长寿专家恐怕是偏离了真正的养生之道。其实，我们现代人关注养生许多时候太注重饮食了，中医讲，“百病生于气”，决议人的寿命的

    2020-04-15

  • 春季养生，这些知识要牢记！

    俗话说得好，一年之计在于春，春天是人体生理性能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。春季养生是指在春天通过种种方法增强体质、预防疾病，提高自身免疫力和掩护康健的同时，到达延年益寿的效果。中暮年人想春季养生就需要知道一些养生知识。那春季养生小知识详细有哪些呢？春季宜养脾胃唐代名医孙思邈在《千金方》中指出：“春日宜省酸、增甘、以养脾气”，其意是春天，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甘味的饮食，这

    2020-04-11

  • 新冠盛行遇立春 养生调肝防寒疫

    我们就传统中医对立春养生的要求，同时联合今年特殊病情的防治要求，跟大家聊一聊这个春天的养生要点。2020年的立春在2月4日如期而至，标志着春天的到来。《月令七十二候集解》文:“立春，正月节。立，建始也……于此而春木之气始至，故谓之立也”，所以“立春”即是春天开始的意思。随着立春气温的逐渐上升，种种病原微生物的活力也逐渐增强，现在年的立春对于全中国人民来说，非比寻常。全国人民在党中央的向导下，正在

    2020-02-11

  • 2020年五运六气养生详解

    五运六气是老祖宗留给我们的财富，不仅可以预测气候特点，还能指导农业生产，也是养生必备的一门学问，本文将细致的领导大家明白其玄妙之处。在民间有一本不入流的书，叫做《地母经》，这本书原来是总结六十甲子农作物的生长情况的。其中，庚子年的内容中说到：太岁庚子年，人民多暴卒。春夏水淹流，秋冬频饥渴。高田犹及半，晚稻无可割。秦淮足流荡，吴楚多劫夺。桑叶须后贱，蚕娘情不悦。见蚕不见丝，徒劳用心切。总结起来，就

    2020-02-11

  • 《黄帝内经》养生：真人、至人、圣人、贤人，划分有什么养生方法

    对于养生和保健，其实我们每小我私家都有着自己的想法，固然我们也有小我私家的养生技巧与方法。同时也不得不认可，在知识信息大爆炸的时代，其实许多被大家广泛流传的信息真实性也有待考究。而养生并不是仁者见仁智者见智的事情，我们必须遵循科学的养生原则与正确的详细方法，这样才气做到真正对身体有利益。早在数千年前的时候，中医就已经凭据差别人的养生原则与方式对其举行了差别的分类，划分为真人、至人、圣人及贤人。那

    2020-02-08

  • 智者养生，必顺四时！

    养生古称为“道生”“养性”“摄生”“卫生”等，即调养生命之意，《灵枢·本神》篇有“智者之养生也”。养生集中体现了中医“不治已病治未病”的传统预防思想，和追求“不老延年”的寿养思想。何清湖教授是中医亚康健学学科体系的主要奠基人，在养生保健理论和实践方面积累了一定的研究基础，今天让我们通过四时养生之春季开篇，明白中医博大精湛的养生文化。四时养生是中医养生理论的重要内容，《黄帝内经》认为人“以天地之气

    2020-02-06

  • 《黄帝内经》教你养生：相识女性的生长纪律，才气洞彻养生的秘密

    我们每小我私家都畏惧着衰老，但我们也不得不面临老去。而相对于“粗拙”的男同胞们来说，女性自然有着一颗更爱美的心，对于老去的恐惧似乎也就越发深了几分。固然，自然纪律我们是无法违抗的，但并不意味着在走向衰老这一历程中我们是束手无策的。相识女性自身的生长衰老纪律，有助于我们从中寻找保持康健和延年益寿之养生方法，从而使变老来得更慢些。而早在《黄帝内经》中，中医就已经对这一纪律举行了详尽的形貌。1.七岁到

    2020-02-05

  • 针灸真的有效么，针灸有哪些利益？哪些人是不适合针灸的？

    生活中，我们经常能看到一些人喜欢用针灸治病。不少人还说，针灸简直就是病痛杀手，小到失眠嗜睡，大到腰酸腿疼，都能治好。那么，问题来了，针灸真的有这么神奇吗？它到底能不能止痛治病呢？先，我们来看看针灸有哪些利益，它真的是像许多人说的那样是“病痛杀手”吗？针灸是我国古代人民为我们留下的一份名贵的文化遗产，几千年来，针灸医学一直在保障我国人民身体康健方面发挥着重要的作用。在现代医学传入中国之前，除了中医

    2020-02-05

  • 春天到了该如何养生？《黄帝内经》的春季养生妙招，会一条都挺好

    四季更替，气候变迁，万物变化，这是自然界亘古稳定的纪律。而渡过了“严寒肃杀”的冬季，春天自然也就来临了。“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣”，甜睡了整个冬季的植物开始发芽，而动物们也从蛰伏中醒来，自然也就充满生机了，这即是万物与荣。既然中医认为，我们人体与自然界为统一的整体，那么到了春季，我们也就需要顺应气候和情况的变化，从而改变我们详细的生活方式，以到达康健养生的效果。固然，如果去顺应春季

    2020-02-04

  • 新年立春 · 如何调养强身？

    春大寒后十五日，斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春也。立春是一年中的第一个节气，春季开始的标志。立春时节养生着重顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意掩护阳气。春属木，与肝相应，护肝是春季主要养生的关键。▽那如何护肝呢？你是否准备好了以康健的身体迎接新年立春的到来呢？【养生歌诀】立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠，防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒，制怒怡情美意态，寡欲避风似神仙。春季

    2020-01-31