道家
-
安徽被忽略的湖泊，为全国第三大高山人工湖，曾是道家方士炼丹处
安徽有三台甫山，其一就是“天柱山”，因主峰如“擎天一柱”而得名。天柱山又称皖山，是安徽简称“皖”的由来，它是世界地质公园、国家5A级旅游景区，自古以来这里就有人文运动，汉武帝御封为“南岳”长达700多年，山中遍布雄峰、奇石、幽洞及秀水。到天柱山旅游，大多数游客都是奔着主峰天柱峰而去，而忽略了这处山间湖泊，即“炼丹湖”，炼丹湖坐落在天柱峰的东南偏向、海拔1100米的山间，这是一处人工湖泊，且是我国
2020-03-25
-
春来肝气旺，人容易失眠，道家养生三法帮你安息
在相识为什么肝气旺人容易失眠前，我们一起来相识一下传统养生学中的肝。昔人认为一年四季有五行，五行相应人五脏，五脏又和五行应，就时养生最合宜。在春季之时木气旺盛，对应人肝。传统养生学认为：肝之合筋，此处的筋指肌肉、韧带和筋膜;其荣爪也，爪是指甲；其窍在目，肝脏和眼有关，大家可以视察一下，肝脏欠好的人眼神昏暗泛黄；肝藏气血，既肝脏是藏血器官；肝藏人魂，因血舍魂，藏于肝;五味中酸对应肝；五情之中肝为勃
2020-02-11
-
宅久了肩膀不舒服怎么办？这里分享四个道家养生法
为制止感染，掩护他人和自身的康健，新年期间许多人选择在家过年。这样坐久了很容易肩膀不舒服。此处分享四个道家养生法，资助大家缓解肩周不适！至于为什么需要四个，大家看下去就明确了。一 针对年轻白领的养肩法此法适合非体力劳动者，适合青中年人。体弱、老人等忌用此法。站立身躯后以身侧对墙，手臂伸直，手掌扶墙，掌心对墙，双脚并齐，手臂自然弯曲，徐徐向墙靠拢，头部靠近墙壁或至自己无法蒙受后（切记切记，不行贪快
2020-01-27