孩子最爱的香浓早餐,每次孩子都吃不少,营养好吃,增强免疫力

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南瓜这个一年四季都能买到的食材,经常去超市的时候就会顺手买上两三块,回家熬粥做饼,做蛋糕,都极为香浓好吃。南瓜清甜带香,色泽金黄,颜色也漂亮,很少有人能够拒绝,做面食的时候加点进去,特别鲜味,尤其是做蛋糕的时候,如果加点南瓜进去,糕体金黄,香味更重,吃着特别舒服,晚上烤好,早起当早餐切开来吃,配一杯温牛奶,吃着极好。

南瓜营养很高,富含胡萝卜素,与胡萝卜一样,对孩子的眼睛很好;南瓜所含的南瓜多糖是一种特殊的免疫力增强素,对孩子的免疫力的提高很有利益,尤其适合孩子吃,我就经常用南瓜给孩子烤蛋糕当早餐,南瓜蛋糕外貌再撒点杏仁片,看着悦目,吃着鲜味,孩子特别喜欢,每次都要吃上许多。喜欢吃南瓜的朋侪,南瓜就别总煮粥了,加点面粉做早餐,营养又香浓,增强免疫力,孩子喜欢。

【南瓜杏仁片蛋糕】

食材:南瓜泥200克,4个鸡蛋,20克玉米油,120克低筋面粉,45克白糖。杏仁片适量(没有可不用)。

做法:

1、南瓜去皮切块,上锅蒸熟后,倒掉水分,放入大碗中碾压成南瓜泥。

2、鸡蛋敲碎,蛋清蛋黄分散,蛋黄加入到南瓜泥中,搅拌匀称。

3、低筋面粉筛入蛋黄南瓜泥中,搅拌匀称,搅拌历程勿画圈,制止面糊起筋。

4、搅打好的面糊是如图的黏稠状态,如果比力稀,适量多加些面粉,因为所用南瓜差别,含水量也有区别,如若蒸好后连蒸汽的水也一起倒入了内里,水分就更多了,所以,蒸熟的南瓜一定要倒掉水分再碾压成泥。

5、处置惩罚完南瓜面糊,开始处置惩罚蛋清。蛋清中一次加入全部白糖,如有分次加入白糖的习惯,根据自己的习惯来即可,区分不大。

6、用电动打蛋器,将卵白打发到提起打蛋头呈直立小尖角的状态。

7、取三分之一卵白霜,加入到南瓜面糊中,搅拌混匀,还是勿画圈。

8、搅拌好的面糊,倒入卵白盆中,从下到上的方式翻拌匀称。

9、南瓜蛋糊倒入八寸蛋糕模具中,撒上杏仁片,没有不撒。在桌面上轻震几下,震出内里的大气泡。

10、烤箱在打发卵白的时候提前预热,装好蛋糕糊后放入烤箱中下层,上下火140度烤约45分钟,凭据自家烤箱调整时长。因为有南瓜的原因,糕体湿度比力大,需要烤的时间比普通蛋糕的时间要长一些。

11、烤好的蛋糕出炉后,再在桌面上轻震两下,震出内里的热空气,晾凉后脱模即可。

12、南瓜蛋糕切成小块当早餐,配一杯温牛奶,浓浓的南瓜香,吃着鲜味又营养。