疫情期间,咱们做不了此外孝敬,也不能添乱,于是乎不点外卖,不出去吃,自己在家修炼,练得一手好厨艺。
全是家常菜,如果您也是一天三顿(我家已简化成2顿)在家做饭,已经实在不知道还能做点什么了,来看看我的家常菜系列吧,做个参考。
我做菜的原则是:食材简朴易买、调料简朴(基本只有油盐醋)、做法简朴。所以你也完全可以在家做这些菜啦。
主菜:
牛肉炖豆角,喜欢胡萝卜的加点吧,一个字:香
五花肉炖豆腐,经由这样炖煮的豆腐入味,吃不够
炒肉系列:莴笋炒肉,莴笋片薄薄的,肉也少放一些,热量不高,吃了不长肉,欧耶!
炒肉系列:扁豆切成丝状,输得快,省时省燃气。做出来有煲仔扁豆的味道,很入味,好吃
酱了一块牛肉,后续几天炒菜就省事了,和白菜炒一炒
烧带鱼,吃不够
接着烧带鱼
继续烧带鱼
春笋是许多人爱吃的鲜货。第一次做春笋,照着下厨房的方子做的,很乐成
春笋炒肉,后续另有凉拌春笋哦,春笋吃个够
第二道菜或青菜类:
原则是尽可能多些菜的品类,营养平衡
清炒奶白菜
莴笋丝炒鸡蛋
一人食:奶白菜炒芽菜
荷兰豆炒胡萝卜
煎鸡蛋、土豆丝、西葫芦丝,可以就饼吃
清炒黄芽菜
奶白菜豆腐
醋溜白菜金针菇
西红柿炒蛋
古法炒苦瓜(哈哈,其实是小时候老家炒苦瓜的方法,现在很少见到有人这么做了)。很下饭
荷塘小炒:荷兰豆、藕、玉米
凉菜类:
吃凉菜增加每顿餐菜的品类,同时低热量,有饱腹感,不容易长胖
凉拌菠菜油豆皮(老家叫豆筋)
凉拌黄瓜油豆皮,加了金针菇
盐水猪肝。第一次做猪肝,做法简朴,适合新手
凉拌春笋,加了黄瓜薄片,和谐颜色,而且又多了一种食材呢,感受很康健
面包/水果类:
吃这些更能感应幸福。珍惜优美的生活吧,为了自己和所有体贴的人
乐成的面包
不乐成的面包,没提倡来。发酸,葡萄干不匀称
做完普通面包,开始做抹茶面包了,乐成!
吃点粗粮:红薯
偶然主食来点纷歧样的:炒饼+快手紫菜汤
煮玉米
玉米碴粥
木瓜+芭乐+猕猴桃,都是在网上买的,价钱很合适
买了太多木瓜+芭乐,只好不停吃吃吃