可以爆浆的吐司盒子!低卡无糖无油!

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  • 来源:安图在线

想吃爆浆蛋糕?芋泥肉松盒子?芝士西多士?珍珠奶茶漏奶华??

低卡替代品来喽~今日解锁软唧唧糯QQ还可以爆浆的吐司盒子!!

做法超乎意料的简朴…切切放放再稍微烤一烤开吃Ψ( ̄∀ ̄)Ψ

爆浆吐司盒子

软糯爆浆的吐司盒子,用了全麦吃起来有点醇厚,配上牛奶和香蕉又湿润中又带着柔软,吃一口就停不住,丰盛香甜,吃一半就有美美的饱足感~

一根香蕉用叉子压成泥

一根香蕉切成薄片备用

牛奶倒入压好的香蕉泥中

吐司切成小方块,放到牛奶中,依次加入蓝莓、香蕉片、以及坚果(这里用的我们家的南瓜全麦,面包体扎实,和香蕉的味道超级搭,厚实又温吞的香甜)

剩下的就是放入烤箱,等候20分钟即可

看完有没有激动想要快点上手来一个,减肥的小同伴们可以控制饮食,但请不要丧失对于食物的热情,更多康健鲜味低卡的食物等着你发现呀~