可以爆浆的吐司盒子！低卡无糖无油！

想吃爆浆蛋糕？芋泥肉松盒子？芝士西多士？珍珠奶茶漏奶华？？

低卡替代品来喽~今日解锁软唧唧糯QQ还可以爆浆的吐司盒子！！

做法超乎意料的简朴…切切放放再稍微烤一烤开吃Ψ(￣∀￣)Ψ

爆浆吐司盒子

软糯爆浆的吐司盒子，用了全麦吃起来有点醇厚，配上牛奶和香蕉又湿润中又带着柔软，吃一口就停不住，丰盛香甜，吃一半就有美美的饱足感~

所

需

食

材

开

始

做

一根香蕉用叉子压成泥

一根香蕉切成薄片备用

牛奶倒入压好的香蕉泥中

吐司切成小方块，放到牛奶中，依次加入蓝莓、香蕉片、以及坚果（这里用的我们家的南瓜全麦，面包体扎实，和香蕉的味道超级搭，厚实又温吞的香甜）

剩下的就是放入烤箱，等候20分钟即可

看完有没有激动想要快点上手来一个，减肥的小同伴们可以控制饮食，但请不要丧失对于食物的热情，更多康健鲜味低卡的食物等着你发现呀~