这消息已正式辟谣了！宽大退休族千万莫信以为真

我们经常会通过种种途径，看到大量养生保健信息。其中的谣言简直不要太多哦！

要知道，康健类谣言一旦流传开来，危害比普通谣言大得多。轻则让一些人掉入“养生陷阱”劳民伤财，重则使一些患者放弃正规治疗，造成不行挽回的结果。

下面这101条辟谣，肯定没有全网打尽，但也基本涵盖了最火热的那些「大忽悠」。

希望对列位朋侪有用！

1.香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆乳……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。

2.海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆乳鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物洁净卫生，多数传说中相克的食物都能一起吃。

3.塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。

4.也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。

5.粉丝也是。

6.肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差异的。

7.人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在赔本。

8.市面上没有注射西瓜，瓜皮上的针眼会很是显着，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。

9.红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。

10.小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。

11.避孕药不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷避孕药。

12.无籽西瓜同理。

13.《柳叶刀》（顶级的专业医学杂志）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、平衡、适度是最简朴、最智慧的饮食规则。

14.胶带捆过之后，蔬菜中的甲醛基础检测不出来，更不要说超标了。

15.空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国人也不用空心菜净化土壤，洗洁净了，就可以放心吃。

16.小龙虾不是谁谁谁的阴谋，鲶鱼也挺洁净的，它们都好吃又不脏。

17.利便面、暖锅底料、麻辣烫用的是人体火葬后的尸油？说得似乎尸油很好买到、还很自制一样！

18.包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱生存。

19.运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。

20.品茗不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。

21.第一批春茶通常不打农药，所以，喝春茶≠喝农药。

22.输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。

23.没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。

24.突发心梗，时间就是生命，别浪费时间难听逆耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打120，心脏骤停了做心肺苏醒。

25.摸一下就晕、闻一下就倒的药，只发生在武侠世界和三流的侦探小说电视剧里。真有这好工具，临床上早用了。

26.「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。

27.在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包罗伤风在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。

28.醋泡脚，不治脚气，只会让臭脚的味道更难闻。

29.醋泡食材，不能软化血管，就让醋安平静静做调料吧。

30.重复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。

31.碱性水、水素水、婴儿水、长寿水……打着种种名目的水，没有太大本质差别。水就是用来补水的，洁净卫生最重要，也是唯一重要的事。

32.所有号称大补的工具，补的不是身子，是商家的荷包。

33.酒精是1类致癌物。酒里加再多补剂、草药，也没有保健作用，更不能天天喝。

34.喝酒不暖身，以为热是错觉，事后会更冷。

35.喝红酒掩护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。

36.世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险性。不管什么品牌，只要别太烫就行。

37.晨起后喝一杯淡盐水，倒霉于控制血压，不是好习惯。

38.手机、电脑、无线路由器、电视、微波炉、电磁炉……简直有辐射，但都是对人体无害的非电离辐射，而且威力很是弱。

39.低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功效正常，推荐吃低钠盐。

40.碘盐不能防辐射。

41.过安检的辐射，不会影响我们的康健。

42.酵素产物没那么多神奇的作用，说得更直白点就是：市面上的酵素，许多都是骗钱的，别买。

43.戒烟有百利无一害，说戒烟会戒出疾病的说法，都只是捏词而已。

44.天天吃大蒜不能防癌，但能防性骚扰。

45.味精不管加不加热，都不致癌。

46.没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。

47.如果有方法能治愈癌症，会惊动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。

48.一滴血、几滴尿无法检测出癌症。

49.一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。

50.蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。

51.土鸡蛋和家养鸡蛋的最大差异在价钱，而不是营养。

52.蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的优劣无关。

53.鸡四十天左右就出笼，是品种、经心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。

54.蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。

55.大盘鸡里没有什么病毒。讲求科学很重要，别传谣别信谣。

56.去正规采血站、献血点献血，不会流传艾滋病、乙肝等血液感染病。

57.献血不会损害康健，固然，对献血者也没啥特此外利益，主要是获得资助他人的荣誉感。

58.吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。

59.利便面没有毒，不用三十二天排毒，但盐多是真的，只管少吃。

60.鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，或者直接去医院找耳鼻喉科医生。

61.铁锅炒菜很好用，但不补铁。

62.红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。

63.骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。

64.牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不壮阳。

65.燕窝不养颜，还是一大过敏源。

66.吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不丰胸、吃黄瓜也不壮阳……以形补形，太不讲求了。

67.可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的手机不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响精子活力和数量。

68.玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂，啥也降不了。

69.避孕套就是宁静套，正确使用，能有效避孕和降低性感染病风险。

70.长痘部位和对应器官，没太多关系。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢性炎症。

71.正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险，我们通过饮食摄入的锰也处于宁静水平。

72.别推拿乳房、别调养卵巢、别调治月经、别用洗液清洗阴道。利益吹破天了也别。

73.天天花五六分钟转动眼球，最多缓解一下视疲劳，基础不行能治愈高度近视。

74.眼保健操最有用的行动，是最开始的「闭眼」。

75.「我国每年有210万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在2009年11月1日至2010年10月31日的统计周期中，我国0～14岁儿童死亡数量共144079人。

76.只管咬铅笔不会铅中毒，但它也是个坏习惯。

77.医学上，不存在宿便的观点。

78.支架置入术是有效的治疗冠心病的方法，该放就放，别听信谣言延长黄金救援时间。

79.疫苗是人类反抗感染性疾病最有利的武器，足够多的人接种疫苗，才气够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质疫苗的人，该罚。

80.早上的姜不会酿成人参，晚上的姜也不会酿成砒霜。姜，就是一种调味食材。

81.早上的苹果和晚上的苹果，营养价值是一样的。

82.早上的水不会因为过了一夜，就成为致癌的毒物。

83.滴眼药水治欠好白内障。

84.发烧时候，不要捂汗。

85.孩子烧抽了，是高热惊厥，这时候不要往嘴里塞任何工具，让孩子躺在柔软的床上，等候抽搐已往就好。

86.如果吃了没有不舒服，来月经的时候，想吃啥都行。

87.月子期间，可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地运动、可以吃种种好吃的……

88.血压稳定后，药不能停，定时按量遵医嘱服药的利益远多于可能的副作用。

89.花钱存脐带血没有须要，真正用上的时机不凌驾0.4%，建议捐给公共脐血库，省钱，说不定还能资助到他人。

90.不小心烫伤了，不要涂抹任何工具，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处置惩罚。

91.生姜擦头发不能生发。

92.何首乌不治脱发，致肝损伤。

93.越吃越瘦的负能量食物不存在。能越吃越瘦的，可能只有冰水和西冬风。

94.吹空调不会一定吹出头瘫。不吹空调，也会有人得面瘫。

95.拔智齿不能瘦脸，瘦脸神器也没用，腮帮变小了，不是咬肌萎缩就是削骨了。

96.没有速效的美白产物，除非买到一款好用的粉底……

97.粗暴的电击不能治网瘾。

98.电视上各路牛鬼蛇神推销的保健品、保健器械，一个都别信。

99.宫颈糜烂不是病，跟小我私家品行更扯不上关系。

100.酸碱体质是伪观点，基于这个理论的一切说法，都是假的。

101.人的身体没有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是最大的毒瘤！

屏幕划到这里，辛苦你了。

不确定你是不是每条都看了，但能确定的是，这101条谣言里，一定有你看到过或听人提起过的。

让更多人看到正确的有用的信息，让谣言难以生存！

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