春节期间身体泛起这些信号，千万注意！

需高度警惕猝死发生！

1

近期泛起或加重的胸闷

如果你周围的人近期突然泛起运动后胸闷，休息后不缓解，而且向你诉苦：“我胸口很闷不舒服，喘不外气来”，要警惕猝死的发生。

2

连续的胸痛

当你身旁的人向你诉苦“胸痛难忍”，而且你视察到他/她泛起“面无人色，手捂胸口，大汗淋漓”，要警惕有发生急性心梗猝死的可能。

3

头晕乏力、心慌

当你身旁的人有恒久熬夜、过分加班劳累时，需要引起注意。因为对于普通人来说即便熬夜不会马上导致猝死，但连续熬夜会对心血管系统、免疫系统和神经系统发生负面影响；对于有心血管疾病的人群而言，可能泛起头晕乏力、心慌等，熬夜可能诱发猝死。

4

情绪颠簸后突然心跳加速、血压升高

久坐不动打牌或看电视时突然情绪激动、焦虑等可致交感神经兴奋，使心率增快，心肌缺氧、心律失常、血压升高，对有冠心病和高血压等疾病的患者来说，是致命的。

5

用力过分，心肌耗氧增加

排便时过分用力，特别是原有心脏病又便秘的患者排便时会导致胸腔和腹腔的压力增大，心跳加速，血压升高，严重时可泛起心衰、猝死。

6

强体力运动大量消耗，代谢加速

强体力劳动或运动未实时增补能量，如马拉松运动中一直不增补水分，造成严重脱水，影响散热，运动中又不停产热，导致体温增加，体温增加又需要加速散热蒸发，进一步加重脱水，脱水后又影响散热而加重发烧，脱水和高热形成恶性循环，影响人体各个器官的性能。

7

严寒刺激或高气温

严寒会使血管收缩、血压升高，由此可引发心肌缺血。而气温高，湿度大，人体代谢增加，出汗多，导致血容量下降，电解质紊乱，心肌耗氧量上升，心脏肩负加重有可能诱发猝死。

8

不明原因的疲乏，坐立难安

当你周围的人泛起不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、面无人色、周身湿冷，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

9

晕厥

心脏病患者泛起晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。心跳快的病人可能会泛起室颤，心脏收缩无效致脑血流中断。一旦泛起不明原因的晕厥，应很是警惕，尽快查明原因。

猝死抢救：重点关注黄金三分钟！

面无人色、出冷汗、倒地、呼之不应，都要做好抢救准备，宁肯误判，不行错失良机！

当你周围的人向你诉苦有以上任何不适，特别是向你喊出“我不行了”的话时，千万不能将其看成是开顽笑！

一定要仔细视察他/她的面色是否苍白，是否有出冷汗等情况，如果泛起倒地，一定要马上判断意识并呼救，宁肯判断错误，也不要错过时机。如果泛起高声呼叫也呼之不应、呼吸停止的情况，应该将其立刻平卧于坚实平面上马上举行胸外心脏按压。

同时，一定要记着定期检查身体，注意保持良好的生活方式，一旦发现身体泛起不适症状，就抓紧时间及早就医。只有这样，才气让猝死远离你我。

转发！关键时刻能救命

指导专家：中南大学湘雅医院急诊科副教授王爱民、中南大学湘雅医院急诊科 副主任护师曹晓霞

泉源：微信民众号“中南大学湘雅医院”

编辑：杨明昊