经期喝这种茶，既能缓解不适，还能养生

月经期间的女性要特此外呵护，这是大家都明确的原理。那么喝什么茶既能缓解不适还能养生！

注意不能喝的茶

经期不要喝凉性茶，好比说绿茶、菊花茶等，只管不要喝。菊花茶性偏凉，能降火，在经期喝的话会引发痛经。其次是在经期适合喝的茶。传统茶叶，好比铁观音，绿茶等平时喝它，有再多的利益也不适合经期间女性喝。因为品茗一方面会影响钙质的吸收，另一方面也会影响铁质的吸收而导致女性泛起贫血。

女性经期可以喝一些调经的茶

1.姜枣茶，散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。

2.黑木耳红枣茶，黑木耳红枣配合煮汤，逐日一次服用，可以补中益气养血止血，主要治疗气虚型男月经出血过多。

3.玫瑰花茶，理气解郁活血散瘀，主要适用于经期下腹胀痛者。

4.月季花茶，月季花沏茶，可以活血调经用血瘀痛经。

5.红花茶，调经止痛。有活血止痛、消肿止痛、美容祛斑的功效。

6.荷花茶，清热祛湿，活血止血，可调治女性因血瘀而致月经量多、腹痛。

7.益母草茶，养血调经促进新陈代谢，缓解痛经。

同时月经期间是女性反抗力最差的时候的时候，可以多食一些温性食物多吃一点红豆，鲫鱼汤，排骨汤之类的以增补营养。

所以经期的女性不要因为平常的品茗习惯在经期也不更换茶品，这样长此以往对自己的康健很倒霉，特别是一些中年女性不注意掩护子宫这样还容易加速自己的衰老。

版权声明：图文无关，转载此文是出于通报更多信息之目的。若有泉源标注错误或侵犯了您的正当权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将实时更正、删除，谢谢。

泉源：骨往今来