用电子血压计测血压，测了两次的效果差异很大，该怎么办？

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张先生自从发现有了高血压，就自购了一台电子血压计利便随时测血压，可是很多多少次测血压时发现，一连测两次的效果纷歧样，甚至差异还很大，搞不清楚自己的血压到底是几多了，这该怎么办？

【医生评析】

相信有许多人都遇到过像张先生一样的问题，便对电子血压计到底准禁绝发生了怀疑，实际上这属于很正常的情况，可以从以下几个方面检核一下并做相应的调整。

第一，明确自己购置的电子血压计是切合生产尺度了，现在国际上公认的三大验证尺度是：欧洲高血压学会尺度、美国医疗器械团结会尺度和英国高血压协会尺度，在产物说明书上是有明确的标注。

第二，丈量前是否排空了小便，研究证实膀胱的充盈水平对血压有较大的影响，血压的评判尺度是在排空小便的情况下制定的。

第三，丈量前不能大量喝水，否则会增大血容易而影响丈量效果。

第四、丈量前是否平静休息了5-10分钟，如果是刚做完运动、则做完家务或是从外面回抵家就测血压，效果便会有很大的。

第五，测血压时是否坐在了有靠背的椅子上，特别是两次丈量时，后背是否轻靠椅背对丈量效果有不小的影响。

第六，丈量时周围情况是否平静无噪音，且自己不能说话，电子血压计是通过血管发生的脉冲波强度读取数值的，如果周围有嘈杂的声音，会对丈量效果发生较大的影响。

第七，袖带应捆绑在裸臂上，其下缘要绑在肘窝中点上2-3cm处，且捆绑的松紧应以能平伸进两要手指为度，过紧过松都市影响血压数值的读取。

第八，丈量时不能用手扶摸袖带，保持身体稳定不晃动。

注意了这些细节，用电子血压计测出的血压通常是有准确性保证的，可以一连丈量三次，每次距离1-2分钟，去掉第一次丈量效果，取后两次效果的平均值做记载即可。需要提醒的是：在丈量血压时一定要注意电子血压计上显示的心率计数，这个数字与血压的崎岖一定重要，心率快慢给出的提示是：

如果每次丈量血压时，心率都超出了80次/分钟，讲明对高血压的控制效果不佳，需要调整控制血压的方案。

如果某次丈量血压时，心率凌驾了80次/分钟，提示本次丈量出的血压可能偏高，需要平静休息10-20分钟后再丈量。

此外，要注意丈量血压的时间，自己监测血压应在早晨起床后、未服用降压药和早餐前以及晚上上床睡觉前，且只能对同时段的血压做对比，早晨的血压不应凌驾135/85mmHg，晚上的血压应比早晨的血压低10mmHg。

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