新春送康健丨春节心脑血管疾病高发，请收好这份护心锦囊

楚天都市报记者 李曼英 黄士峰 通讯员 胡勇钧 刘涛 孙雨霏 吴洪波

春节期间正处于冬末春初时节，是心脑血管患者的“艰屯之际”。昨日，楚天都市报记者从武汉市第四医院心内科获知，每年春节事后，该科室都市迎来一波心血管病人的就诊岑岭。

2018年，武汉市第四医院通过首批国家心衰中心认证，成为全国胸痛、心衰双中心50强。作为湖北省及武汉市临床重点专科，武汉市第四医院心血管内科拥有四个病区及CCU病房，年门诊量近8万人次，年介入手术量近4000台次，是能与该院骨科并肩的强势科室。新年伊始，针对大家常见的对心血管疾病的预防治疗误区，该科室团队专门制作了一份新年护“心”锦囊，让大家真正知“心”，科学护“心”，安“心”过好年。

你真的知道

什么是熬夜？

熬夜是心血管疾病的一大危险因素，据权威研究报道，睡眠不足，可使冠心病及脑卒中的发病率显着增加，昼夜颠倒，生物钟被打乱，会使人体内排泄系统紊乱，对人体造成极大损害。

什么是熬夜？不少人认为，只是晚睡而已。实际上，睡眠的重点在于“要纪律”“要睡够”，熬夜包罗睡眠不纪律、睡眠不足以及整夜不睡。破晓入睡，越日补眠，晚8点就睡，天天没有在牢固时间入睡起床，是熬夜；天天破晓入睡，越日又要“赶场子”，早早就起床，一连几天睡眠不足8小时，也是熬夜；中暮年人通宵打麻将，年轻人通宵High，这都是熬夜。

“熬走的夜”

睡完就能补回来？

过年熬夜往往离不开“吃喝玩乐”。朋侪一聚，夜宵一吃，再来点小酒助兴，一不小心血脂就升高了；麻将一开，吞云吐雾，输赢之间大喜大悲，一不小心高压就高了。如此过节，心血管疾病发病率自然就急剧上升了。

熬夜事后，要让身体性能恢复，补眠可没那么简朴，是有讲求的：第一，补眠要按纪律来，可以在中午午休一下，注意控制午睡的时间，不要凌驾半个小时；第二，坚持运动，运动可以保持活力，同时白昼适当的运动，会使人在晚上更容易入睡，改善睡眠质量；第三， 注意调治光照，光照是对生物钟影响最大的情况因素，白昼补眠时，只管模拟夜晚情况，晚上熬夜时，最好有足够强的光照；最后，淘汰其它不良刺激。虽是过年，也要遵守戒烟限酒、低盐低脂的生活方式，忌情绪大喜大悲。

支架安装后

不能随意运动？

所谓冠心病，通俗明白，就是供应心脏的血管里聚集了水垢，把血管堵塞，血管管腔变得狭窄。冠心病最基本病因是动脉粥样硬化，当心脏血管狭窄到一定水平，心脏供血供氧就不能维持心脏正常事情，轻则发生心绞痛，重则发生心肌梗死，甚至心源性猝死。

心脏支架植入心脏血管内，将狭窄的部位撑开，保证血流正常或靠近正常，是现在世界公认的治疗冠心病最基本的医疗手段之一。

医生将支架用特殊的输送系统送至血管狭窄处时，就用气囊将支架撑开，支架的网状金属结构会嵌入到血管内。随着时间推移，支架上会笼罩上血管内皮（医疗上称内皮化），可以说支架和血管真正合二为一了，不用担忧它会掉会移动，也不存在使用年限问题。装支架的目的就是让患者能跟正凡人一样生活运动，待到病情稳定，医生还会建议患者迈开腿，举行适当运动，以防止冠心病希望。

不明原由头晕

只能放任自流？

经常会头晕头痛，然后泛起短暂的意识丧失，重复发作。做过许多检查，却一直没查到病因。不少患者遭遇此事后，往往很疑惑，甚至无奈选择放任自流，只管制止单独出门，以免发生晕厥，无人知晓。

实际上，如有重复偏头痛、头晕、甚至昏厥，还泛起暂时性失语、平卧性呼吸难题、直立性缺氧综合征等低氧气或脑梗塞，尤其是年轻人或显着高静脉血栓的中暮年人，应思量自身存在卵圆孔未闭的可能性。

卵圆孔本是人体生长发育阶段的正常剖解结构，一般出生后一年内闭合，新生儿和婴儿卵圆孔是未闭合的，大于3岁，卵圆孔仍不闭合，称卵圆孔未闭（PFO）。PFO是原发隔与继发隔未能自然黏连融合，这样在人体左右心房间就有一个异常通道，导致供应大脑的血管缺乏足够营养，而泛起重复头晕，甚至导致晕厥、脑栓塞。

对于PFO的筛查，经食道超声是首选检查，具有高度的敏感性和特异性，如果确诊存在PFO，需要抗凝、抗血小板聚集等处置惩罚，医院通常接纳经皮介入PFO封堵术，术后第二天，就可以下床运动，制止泛起更大的手术创伤。

心血管疾病

是暮年人专利？

许多人认为，心脏病是暮年病，距离正值壮年的年轻人很是遥远。其实，并非如此。

随着生活水平提高，生活方式改变及生活节奏加速，心血管疾病的发病越来越年轻化。据统计，40岁以下心梗患者约占所有心梗病例的10%，并有逐年增加趋势。我国每年死于急性心梗的人数凌驾100万，在心梗患者中，50岁以下的人约占40%。心血管疾病的阴影离年轻人越来越近了。

不良的生活方式是年轻人罹患心血管疾病的罪魁罪魁。过节期间，年轻人免不了应酬。烟酒不离手，酒肉送入口。吸烟是年轻人发生冠心病最突出的危险因素，吸烟者发生心梗的危险性是不吸烟者的5倍。纵然不吸烟的，也免不了在应酬期间，吸入二手烟，同样深受尼古丁危害。此外，高盐高糖高脂肪的食物，是过节时必不行少的，大量摄入这些食物，会使体内血糖血脂突然升高，使动脉粥样硬化患者的斑块处于不稳定状态，诱发冠心病急性发作。有些年轻人连轴转，顶着黑眼圈打牌泡吧蹦迪，过分兴奋刺激，使原本疲劳的身体不堪重负，体内儿茶酚胺急剧升高，诱发心脏血管收缩，急性心血管疾病便一触即发。

冠心病发生前

无法事先预知？

冠心病泛起前，身体往往是会发出预警信号的。

疼痛是冠心病最先泛起，也是最常见的症状，多位于前胸和左肩，患者可能泛起急躁不安、出汗、恐惧，胸闷或有濒死感，有时症状连续时间很短，未能引起患者足够重视；另有些患者可能会泛起上腹部不适，伴有频繁恶心、吐逆，常被误认为是胃肠道疾病；另有患者泛起下颌、颈部、背部上方疼痛或不适，被误认为牙齿疾病、骨枢纽疾病和颈椎病。

如果泛起这些症状，可不要以为过节进医院是不吉祥的事，应实时到最近的心血管专科就诊。有些年轻患者有时无特别征兆，一开始即体现为晕倒、休克甚至直接死亡，所以在发生极端情况之前，更应注意身体发出的一些预警信号。

心衰患者春节

可稍微放松警惕？

心衰的患者都知道不能随意停用药物，可是新年期间，全家欢聚一堂，客来客往，平时的生活纪律都被打乱，有些患者尤其是暮年人，服药受到影响，有些甚至以为，放松几天也没关系。

实际上，春节期间，心衰患者更需要强化小我私家治理意识，最好列一个表，将天天要服用的药物，按日期装进专用药盒。也可以用手机设置提醒等方式，来资助逐日准时服药。如果有漏服药物，1小时内可以赶快服用该药物，如距离下一次服药时间不足4小时，则不要再服用了，待下次服药时间正常服用即可。

春节期间，心衰患者还要强调自我症状监测。要注意体重监测，检查有无水肿症状，视察有无气短、头昏、乏力等症状。监测体重的方法为：患者逐日称重需保持在早晨，排尿后、进食之前举行；一周内体重的快速增长（3天增长凌驾2公斤），提示心衰恶化，需实时通知医生。