疫情事后，你最需要做的是这件事！

如果把抗击疫情比作是一次抓捕罪犯的行动，主犯一直在逍遥法外，甚至没有上通缉令，我们的通缉令以及希望抓捕的都是小喽啰。如果把疫情比作一场战争，我们的主攻偏向错了，我们正在突入困绕圈，陷入重重合围。

居然把冠状病毒是小喽啰，那得来说说主犯是谁？

或许你都没想到，主犯是慢性病！主犯是免疫力低下！

根据现在的数据来看，因新冠肺炎导致死亡的患者年事普遍偏大，有35人都在60岁以上，年事中位数为70岁，但年事最小者仅36岁。10人患有基础疾病，包罗高血压、糖尿病、冠心病、帕金森综合征。暮年人陪同慢性病史，使得他们面临病毒时格外懦弱。

其实病毒只是导火索，他主要引爆的是慢性病和暮年化导致的免疫力低下这个炸药桶。连带引爆了几个年轻人儿童免疫力低的小炸药包。

也就是当人们把延长寿命作为康健努力的尺度以后，免疫力这个质量指标被严重忽视了，用药物，手术等方法造成了大量的免疫力低下的慢性病患者，尤其是暮年慢性病患者，他们是这次疫情主要要攻击的工具。

病毒所引发的的症状基本上等同于：伤风！没错，完全一致！

医院现在给出的是支持性治疗方法。支持性治疗方法就是营养治疗，就是针对症状来治疗，好比血压高了降血压，血压低了升血压，但对于病毒自己？没有措施。靠的是你的免疫力。

所以我建议大家回家提升免疫力，增强免疫力的方法有许多，有的收效比力快，有的则比力缓慢，免疫系统的建设是一个恒久的历程，但在特殊时期，我们该如何快速提升免疫力？

1. 全面平衡适量的营养：身体需要营养来满足自身的消耗，我们在摄入营养时需要搭配平衡，制止偏食导致某些关键营养元素的缺失导致自身免疫力下降。

2. 适度劳逸、经常磨炼：适度劳逸是康健之母，不外劳、不外逸，对身体都有利益，外加适当的身体磨炼，长此以往能够维持比力好的免疫力水平。

3. 使用免疫增强剂：许多免疫增强剂能在短期内将免疫力快速提高，固然免疫力低下的病人可以直接注射胸腺肽等医用药物，而对于康健人，可以使用今幸人参来资助身体快速提高免疫力，其中的人参皂苷Rh2能够调治体内免疫因子的排泄以及免疫细胞的增殖，这些都是机体反抗病毒的利器。

所以疫情事后你应该做什么？是吃吃吃，玩玩玩，疯狂消费吗？那我以为你更需要做的就是提升免疫力！也许，下一次疫情发生的时候，你有可能已经也是一个免疫力低下的人了。反思反思再反思，不要好了伤疤忘了疼。

人，要未雨绸缪。