与天地同步，是养生的捷径

前言

现代的生活方式使人们不知不觉失去了纪律，自然尚有四季的更迭，而我们的生活365天却是一个节奏，不知不觉中康健受损。在这种颠倒的状态下，依靠吃喝、外用调养来获取康健，实际是在自欺欺人。

何谓“天人相应”？

“应”的繁体字写作“應”，通常由心作为偏旁部首的字都与心有关，关于应的词有允许、呼应、感应、相应......

记得小时候，怙恃在屋里做饭，我和弟弟在院子里玩，怙恃不时叫一声乳名，我们要是不回覆，怙恃会说：“你们允许一声啊！”然后我或弟弟应一声“哎！”爸妈就放心了，知道孩子还在院子里。如果半天没消息，他们一定会因为担忧走出屋瞧一瞧。

那什么是“天人相应”？就是对天地之气的变化不能不闻不理，要与之呼应。如何与天地呼应？我们先来看看昔人怎么说。

黄帝问曰：愿闻何谓气？请夫子发蒙解惑焉。岐伯曰：此上帝所秘，先师传之也。帝曰：请遂闻之。岐伯曰：五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁，而各从其主治焉。

——《黄帝内经·六节藏象论》

从黄帝与岐伯的对话中，我们知道了天地变化的基本节律：五天为一候；十五天为一气；九十天为一季；三百六十天为一年。天地十五天有一个大变化，五天一个小变化。

依照天地变化的这个节律，人也要有类似同步的变化，若是这个变化跟上了，天人就合一了。

中国人独占的“天人合一”思想

我们来探讨一个问题，西洋文明、印度文明、中国文明这三大文明体系中为什么只有中国人崇尚“天人合一”的思想？

中华文明起源于黄河与长江流域之间，这片土地四季明白、土质松软肥沃适宜耕作。

在远古，我们的祖先在世界上最幸福，只要风调雨顺粮食基本够吃，这种情况下人们不敢造次，或者说为了生存不得不与天地相应。

为了祈求来年风调雨顺，我们的祖先祭天拜地，厥后又加上日、月、风、雷、山、泽，于是八卦发生了。

农耕文明，白昼耕作、天黑休息，这种日出而作日入而息的生活方式是天经地义、自然而然的事。恰恰因为太自然了，我们逐渐忽视了其中的原理。

“开目为阳，闭目属阴”，人体的阴阳节律和自然的节律相匹配，身体各脏器可以在最小的消耗状态下实现最大的功效，也就是说这样做最省力气。

人们追求康健，老子更是讲永生久视，如何获得康健，节约着用、少消耗，遵循自然之道是其中的前提。

颠倒的生活方式令康健受损

随着生活水平的提高，我们对于康健的盼望比任何一个时代都强烈，因为条件好了，吃的、喝的、用的、调养的，到处强调康健。

悄悄地想一想，现代的生活方式使我们不知不觉失去了纪律，自然尚有四季的更迭，而我们的生活365天却是一个节奏，于是在不知不觉中康健受损。

在这种颠倒的状态下，依靠吃的、喝的、用的、调养的来获取康健，实际上是自欺欺人。

曾经遇到这样一个25岁的女孩，因为一连三个月无月经前来求治。询问得知女孩炒美国期货一年，她的事情时间与我们凡人正好颠倒，晚九点上班，早晨下班。

连续的阴阳颠倒逐渐导致体内的节律发生紊乱，于是在治疗前，我提出一个“苛刻”的要求，必须恢复正常作息，以配合治疗，否则另请高明。

听清楚问题的严重性后，女孩颔首同意。开了汤药，让她回去自己疏通肝、脾、肾三条经络的堵塞点，另外提供了食疗建议，更重要的是嘱咐她一定定时睡觉。

每周女孩来一次，逐渐地经络的痛点不疼了，气色逐步恢复过来。三个月后的一天，她发过来一条短信：久违的月经今天终于来了几滴！谢谢路医生！

其实她最应该谢谢自己，如果还是黑白颠倒的作息节奏，单凭医生和喝汤药是没什么用的。

与天地同步，是养生的捷径

在北方，有风湿性枢纽炎的病人对天气很是敏感，冷空气还未到来，康健人还没有感受，他的枢纽已经有反映了，比天气预报还准。

因为自身器官的单薄，而被动地与天地相应，只能说这是一种病态的、无奈的特异功效。

“子曰：天何言哉？四时行焉，百物生焉，天何言哉？”

——《论语·阳货》

天说了什么？天什么也没说，可是春夏秋冬的四季轮转，自然界的花卉树木、鸟兽虫鱼，一切生灵各自都在生生不息地生长着。

人类虽然贵为高级生物体，但也同样挣脱不了生、长、壮、老、已的自然纪律。

天地没有让我们怎样，但看到四季的更迭、万物的枯荣岂非我们还不觉醒吗？人根据四季的节奏与天地相应而康健延年，何乐不为呢？

老师先容

◆正安文化特约老师，在正安开设《经络课》系列课程。

◆结业于长春中医药大学针灸专业，执业中医师，经络养生专家。

◆著有康健书籍：《通则不痛，痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体调养指南》、《徒手祛百病》。

◆江苏卫视、贵州卫视等电视台养生节目主讲嘉宾，《举世时报》、《香港商报》、《暮年报》等平面媒体养生栏目撰稿人。

◆致力于中医科普事情，努力去除中医神秘化与神奇化色彩，在海内首次提出“经络审微恙”、“经络处方”等理论和方法，用通俗易懂的解说、简朴实用的方法让普通民众学会调养身体、清除疾患的方法。