专家喊话！疫情期间，糖尿病、高血压等患者一定要做好自我治理

河南商报记者 王苗苗 通讯员 祁辉 王萌

现在，仍是防控新型冠状病毒熏染的肺炎的关键时期，相比力普通人群来讲，慢性病患者一旦熏染，病情希望相对更快，严重水平更高。而这与慢性病患者或多或少都有一些呼吸循环系统疾病，反抗力和自身免疫力相对较弱有莫大的关系。

因此，如果您是心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、肿瘤、糖尿病等代谢疾病，以及其他慢性病患者，或者您的家人、朋侪患有以上慢性病，请您一定要越发重视康健治理。

那么，慢性病患者该如何预防新冠肺炎？郑州市疾控中心慢病所专家称，慢性病患者在疫情防控期间，一定要做到自我治理，完成6条措施。

首先，要按医生的要求治疗和治理已有的慢性病，要备齐药物、定时服药，密切视察所患慢性病的症状变化和病情希望，增强与医生的联系。

对高血压患者来说，天天要丈量血压。若泛起收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg，意识改变、猛烈头痛或头晕、恶心吐逆、视力模糊、眼痛、心悸、胸闷等危急情况之一时，请一定实时联系医生或到医院就诊。

对糖尿病患者而言，天天要坚持自我监测血糖、血压。若泛起血糖≥16.7mmol/L或血糖≤3.9mmol/L；收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg；意识或行为改变，或有其他的突发异常情况，好比视力突然骤降等状况，请实时联系医生，或到医院就诊。

此外，专家提醒慢性病患者，疫情防控期间要只管做到食物多样，谷类为主，粗细搭配，多食蔬菜水果，搭配畜禽鱼蛋、奶类、大豆、坚果类等，少吃油腻、高盐、烟熏和腌制肉制品。进食要有纪律，吃七八分饱即可。

同时，一般建议慢性病患者每周5-7天、天天30分钟以上中等强度运动。运动应循序渐进，当前时期，应只管居家磨炼。条件允许的可适当户外运动，选择开阔通风情况举行，只管不到场团体项目，注意晒太阳。

除此之外，专家提醒慢性病患者，看待新型冠状病毒熏染不要恐惧，做好须要的防护，要保持好的心态，可以选择听音乐、唱歌、跳舞、微信联络亲友等方式放松心情。（首席编辑 华美娟 编辑 吴海舒 张淼 ）