如何调治五脏平衡，做好养生？

近年来，“养生”一词不再是暮年人的专属，逐渐成为年轻人的潮水。什么叫养生，扎一针一天有效的叫激素，几天收效的叫药，1个月、2个月、半年、一年没有任何副作用才叫养生。养生没有年事之分，越早调养对身体的益处越多。

为什么要养生，养生的目的固然是为了连续的康健，只有连续的康健才气真正有资本去做有意义的事，想做的事，去实现自己的梦想，去好好和相爱的人一起看日出看星星养孩子，孝敬怙恃，享受天伦之乐。现代人的养生重点，应从这几个个方面着手！

一、养生养好气血。人体康健最重要的就是气血二字，我们身体的一切疾病都是气血泛起问题而导致，小到发烧、伤风，大到肿瘤、血栓，这些疾病发生的原因都是气血不畅、气血不足。

气血拆开来讲就是气与血，这两者是我们正凡人体的两大类基本物质，对人体的生命运动很重要，气对人体有调控，防御等作用，而血对人体有养神等作用。

气血是人的后天之本，人体的五脏六腑，骨骼经络，以致毛发皮肤，都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命，人体就是靠气血在供养着。气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不停，痛苦不堪。所以在平时生活中，我们需要注重气血的调养，养好气血，对身体很有利益。

二、养生保持经络流通。中医指出，气血是人体生存必须的物质，而经络则卖力运输气血，且领悟全身，但经络受到堵塞，身体的某些器官就会得不到足够的营养物质，身体也会因此受损，由此可见，保持经络流通是身体康健的重要条件之一。

三、养生使得脏腑平衡。五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同，五脏间的种种生理功效相互依存、相互制约，以保持其生理运动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的配合功效是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。

脏腑之间具有相互支持的协同作战能力，如果其中一个功效失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，而且最后阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环流通，全身就会生病。五脏六腑都需要气血的滋养，经络的流通，才气正常的事情；而富足的气血则有赖于康健的五脏来提供。

中医重视养生，所谓养生，其实是扶助正气。由此说，不管用何种方法养生，其最终的目的是使人体阴阳脏腑平衡，气血和谐，经络通畅，这样即是正气健旺的状态。