拜拜了，高血脂，拜拜了，甘油三酯，拜拜了，心梗

“心血管”是人体的生命之河。可是，随着生活水平地不停提高，人们的饮食结构也逐渐提升上来，人们血脂的“河床”也“颇为无奈”地被抬高。。

据观察显示，高血脂已成为中暮年人的常见病之一，它可导致心脑血管疾病及微循环障碍，是形成动脉粥样硬化的主要原因，因此，这种疾病也成为威胁中暮年人生命的“头号杀手”。不外，纵然患上高脂血症也不必过分紧张，我们可以综合治理它。

影响血脂的因素

肥胖

肥胖病人的机体组织对游离脂肪酸的发动和使用淘汰，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量增高。肥胖病人空腹及餐后血浆胰岛素浓度常增高，约比正凡人高1倍，而胰岛素有促进脂肪合成、抑制脂肪剖析的作用，故肥胖者常泛起高脂血症、血中甘油三酯水平升高。如果肥胖者进食过多的碳水化合物，则血浆甘油三酯水平增高则更为显着。此外，肥胖者餐后血浆糜微粒澄清时间延长，血中胆固醇也可升高。甘油三酯和胆固醇升高与肥胖水平成正比，形成的高脂血康警面。脉粥样硬化、冠心病、胆石症和痛风等疾病。

（2）年事、性别、职业

年事是影响血脂水平的一个重要因素。从出生到成年，胆固醇和甘油三酯含量会增加3~4倍。某些国家陈诉20岁以后不再增加，而另一些国家（尤其是西方国家）则陈诉20~50岁仍呈纪律性增加，但以后却有下降趋势。

在性别方面，50岁以前血清胆固醇和甘油三酯含量男女之间无显着差异，而高密度脂卵白水平则是女性显着高于男性。50岁以后女性的血清胆固醇和甘油三酯含量高于男性，而高密度脂卵白水平则低于男性。女性血清胆固醇的升高作为冠心病的危险因素，其影响远不及对男性的影响。也就是说，同样高的胆固醇水平，女性发生冠心病的危险性要小于男性，说明女性对胆固醇升高的耐受性较男性好。甘油三酯对于女性来说很可能是冠心病最危险的因素，90%甘油三酯升高的女性都可能有发生冠心病的危险。

在职业方面，差别职业的人血清脂质和脂卵白水平也不相同。从事脑力劳动者的血清胆固醇和甘油三酯含量较从事体力劳动者高，而高密度脂卵白水平则显着降低；此外，都会住民的血清胆固醇和甘油三酯平均含量高于农民。

饮酒

大量饮酒纷歧定都市引起显着的高脂血症，但大多数恒久饮酒者都有高脂血症。这是因为：饮酒量增多，极易造成热能过剩而导致肥胖，同时酒精在体内可转变为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢（竟争氯化），脂肪酸在肝内合成为甘油三酯，而且极低密度脂卵白的排泄也增多。有的人适应能力很强，极低密度脂卵白排泄增多时，甘油三酯的清除也加速，因此，连续饮酒数周后，血清甘油三酯水平可恢复正常。另外一些人适应能力差，恒久大量饮酒，就会泛起严重的高脂血症。

得了高血脂该如何治疗呢？

1，增补不饱和脂肪酸-黄花卉油酸

过抑制和吸收体内胆固醇来降低胆固醇，可以促进血液循环，进而资助血液冲刷血管，淘汰血液垃圾聚集，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防脑卒中。

2，要增强生活和饮食治理，控制热量摄入，适当增加运动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主。主食天天200~250克，不吃甜食，可适当吃鱼、豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不行过多，不行暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的收缩反映，掩护心脏。适度运动，能有效地增加内源性热原质，增加身体热度，加速体内脂肪、糖和卵白质的剖析，有利于冲刷血管壁上的沉积物，又可使血脂剖析加速，从而防止高血压、高脂血症，延缓各脏器的衰老。所以，应坚持磨炼，但暮年人应以散步、慢跑、打太极拳为主，不宜猛烈运动。