别看这个工具自制，会吃能横扫百病！50岁后病少一半！

生姜祛病保健的方法由来已久。《神农本草经》纪录：

生姜性味辛温，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛痰祛寒、补气平喘的作用；

经常被用来治疗风寒伤风、胃寒吐逆、寒痰咳嗽等症。

▲解放军第309医院营养科主任张晔老师做客北京卫视

传统医学认为：

姜能增强血液循环，有刺激胃液排泄、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。同时把体内病菌、冷气一同带出。

▲解放军第309医院营养科主任张晔老师做客北京卫视

一般说“冬吃萝卜夏吃姜”，解放军第309医院营养科主任张晔老师，专门在做客北京卫视时讲了姜的许多利益。

姜不仅是一味作料那么简朴，只要会吃，就能发挥庞大的作用。下面一起来学学吧。

高血压、枢纽炎……

生姜都有措施

1、高血压

热姜水泡脚

轻度高血压患者，天天晚上用热姜水浸泡双脚20分钟左右。

热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。

2、枢纽炎

盐水煮姜外敷

将生姜切成一厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝枢纽。

重复数次，对寒瘀凝滞的疼痛有效；是敷衍阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝枢纽痛的有力武器。

3、祛暮年斑

热姜擦一擦

用刀斜向切出断面，用断面在暮年斑部位举行擦拭，直到局部皮肤外貌感受温温为止。

天天坚持做2～3次，逐步就会发现暮年斑变淡甚至没有了。

不外要注意的是，仅适用于颜色偏暗的暮年斑，即虚寒所引起的。

如果暮年斑颜色偏红，则属于火旺的类型，这个方法就不适用了。

4、风寒伤风

生姜红糖水

把生姜切成细丝，加点葱白，跟红糖一起煮水。

可以有效地温肺驱寒。

如果在外面，也可以拿一罐可乐，与姜丝同煮，同样对风寒伤风有作用。

5、腰肩酸疼

热姜水加盐和醋

腰扭了，或腰部拉伤了及肩膀有肩周炎，都市造成腰肩疼痛。

可用热姜水热敷，先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处。

重复数次，可大大缓解疼痛。

6、防晕车

蜜渍生姜姜

先取一块新鲜老姜，洗净后切成薄片，然后摊开放置约1小时；

待其外貌水分稍干后，与适量的纯蜂蜜一起放进一个洁净的玻璃瓶中密封生存。

搭车前嚼食3~5片姜片，饮两汤匙蜂蜜，对缓解晕车症状有不错的效果。

7、胃酸胃胀

醋泡生姜

把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上，天天早上空腹的时候吃两三片就可以了。

常有胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果不错。

注：但热证和阴虚者慎用。

8、治脱发

热姜水洗头

用热姜水洗头。

其中的姜辣素、姜烯油等身分，可以促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效防脱发、促生发。

9、手脚冰凉

大枣生姜茶

大枣补中益气、养血安神；生姜温中止呕、解表散寒。

二者适用，可配合促进气血的流通，全身的血液循环也就获得了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

10、醉酒

热姜水加蜜糖

醉酒的人，最需要解酒，可用热姜水代茶饮用。

可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除酒醉。

11、偏头痛

热姜水浸泡双手

患有轻度的偏头痛，不时会有阵痛，可用热姜水浸泡双手。

浸泡时间约莫15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

生姜挑选做到四点

闻、看、尝、放

1

闻

正常的生姜辛辣味强，有香味，如果姜味不浓或有其他异味，建议不要购置。

2

看

正常的姜外貌较干、颜色发暗，农药姜或者化工姜会较为水嫩，用手搓一下，姜皮很容易剥落，这种姜也要审慎选购。

此外还要掰开看，如果内里的丝状物是白亮的，就是好的，丝状物是暗黄的不要购置。

3

尝

如果前两项都没问题的话，那么你可以掰下一小块尝一尝，如果是用硫磺熏的，辛辣味淡也就是说姜味很淡，或者有其他的杂味。

4

放

硫磺生姜或者农药姜袒露在空气中后，过几天就会变质发霉；而一般的生姜在家中生存的时间较长。

提示：买到生姜后，如果担忧有残留，可以拿碱水浸泡半个小时，以降低毒性。

生姜这些差别的服法与功效，真是太实用了，收藏起来备用吧，同时告诉您的家人朋侪，常吃生姜抗菌防病！⊙注：本文内容仅为普及中医知识，不做为处方。

「发给第一个你想到的人」

养胃、气血不足、高血压、鹤发、过敏、泡脚、脱发、贫血、咽炎、脾虚、口臭、宫寒、脾胃、伤风、咳嗽、失眠、怕冷、腰痛、祛湿、补肾、颈椎病、心血管、祛斑、体寒、痛经、等

诊断：手诊、舌诊、面诊、手指发麻、肾阳虚、肾阴虚、脱皮

穴位：肾俞穴、足三里穴、天柱穴、关元穴、涌泉穴