枸杞为何如此受追捧？这种物质是关键，让你也不得不爱上它

有的时候，虽然自己依然年轻，事情起来也是充满动力，可是也不得不认可自己已经人到中年。40岁的人，可以说上有老下有小，虽然孩子已经不再是咿呀学语的年事，可是更多的费心也让人天天累并快乐着。在单元里更是不敢掉以轻心，也不能像年轻人那样洒脱。肩上的重担也让中年人更为敬服自己的人体，也就有了“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”的说法。

月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。在我们在世的时候，更应该珍惜生命。尤其是中年人，可以说比其他年事段人更要体贴自己的身体康健，不敢生病是如今中年人的现状。与其等着生病后治病，不如提前预防，养生就成了热门话题。枸杞作为千百年来的养生佳品，自然而然也就成了中年人养生的首选之物。

枸杞是被收入《中国药典》的药材，也是药食同源的植物。研究发现，枸杞中含有的营养身分对于人体康健有着诸多作用。好比缓解眼睛疲劳、增强免疫功效以及免疫调治作用，抗氧化、抗衰老作用，保肝及抗脂肪肝的作用，刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有显着的掩护作用，对造血功效有促进作用等等。

对于平时喝水比力少的朋侪来说，用枸杞泡水喝能够增加饮水量，制止缺水对于身体带来的伤害。一把枸杞撒在水中，点点红色坠在水面，看上去赏心悦目的同时，也会缓解您的疲劳，舒缓紧张的神经，让您轻松面临紧张的事情。

枸杞中含有的番茄红素是脂溶性维生素，不溶于水。在用枸杞泡水喝的时候，也别忘记最后把枸杞子吃掉。虽然枸杞比力温和，但过量食用也会造成流鼻血、眼睛红肿和燥热等不舒服症状。对于康健的成年人来说，天天食用枸杞子的量控制在20克为宜。