50明年的中年人，血压控制在几多最为理想？医生见告谜底

今天门诊一位50明年的人说：“医生，像我这样的老头血压是不是应该高一点没事？”

我说怎么50明年就是老头了？在我看来，五十岁是一个黄金年事，血压也应该根据青年血压尺度要求自己。

古代刘邦都48岁了才出来创业，厥后开发了大汉王朝；现在更是许多50多岁的人就是年轻人，最多叫中年人，离暮年还早着呢！根据现在的海内外老例，一般65岁才不如暮年，所以55岁还是中年人。

人过了50岁，经济，思想，身体，时间都获得了充实的自由，这个年事正是好时候。 但很多多少人这个时候身体会泛起一些小问题，好比说高血压。 我们要把小问题解决好，以免酿成大问题。

那么50多岁的血压到底是几多呢？

现在并没有严格的凭据每一个年事阶段划分一个収尺度，一般少年儿童一个，成年人一个，暮年人一个。

也就是55岁属于成人尺度，现在成年人的血压尺度： 高压90-140mmHg， 低压60-90mmHg， 不在这个区间即为异常。

虽然随着年事的增长，尤其高龄朋侪，可以稍放宽一点，因为高龄患者有脑供血不足的比力多，血压太低会影响脑供血，会引起头晕不舒服。 但对于55岁距离暮年另有一段时间，还是根据90-140/60-90mmHg，超出这个规模思量异常。

固然这只是个一个区间，每小我私家因为基础血压差别，耐受性也差别，可能有的人高一点，有的人低一点，这都无妨，没有特殊情况，不能凌驾140/90，如果凌驾140/90就得思量是不是高血压。

总之，五十岁，掌握住这个年事，想玩就赶快玩，腿脚灵便；想创业，还可以进一步；想清闲，也其乐无穷。

进退自如的黄金年事，但前提是调养好自己的身体！

没事测一个血压是须要的，如果有高血压，控制好了，那就不叫事！

50岁，您的血压应该在90-140/60-90mmHg之间，低于130/80mmHg更为理想！

如何才气保证50多岁身体康健呢？

首先康健的生活方式是保证康健的基础：远离烟酒，戒烟戒酒，坚持运动，低盐低脂低糖饮食，淘汰熬夜，控制体重，纪律作息，想开一点，开开心心。

其次是究竟到了中年，一定要定期查体，谁也不敢保证这一辈子不生病，尤其中年后更是许多疾病关顾的时刻，所以到了中年，一定定期查，早发现早治疗，许多疾病都能控制和治愈，千万不要大意。

如果发现血压高于140/90怎么办？

在医生的指导下先确诊是不是高血压，如果是明确高血压，那就一定尽快努力控制并监测。现在对于险些所有人有效的降压方法就是康健生活方式和降压药。

总之，50岁只是一个新的开始，掌握好暮年来临之前这十几年，珍惜现在！