心梗是动脉硬化引起的吗？预防心肌梗塞，要从控制“三高”做起

我们的心脏是人体重要的供血器官，心脏的正常事情也需要血液的供应。卖力为心脏供血的血管——冠状动脉发生了病变，就会造成了心脏的供血不足，心脏就会发生一系列的病变，这些病变统称为冠心病。当冠心病生长到很是严重的阶段后，患者随时都可能发生心肌梗塞。一旦发生了心肌梗塞，如果抢救不实时，就可能导致患者的死亡，可见心肌梗塞造成的结果是很是严重的。

冠状动脉发生的病变，90%以上的原因是动脉粥样硬化造成的。动脉粥样硬化会造成冠状动脉的狭窄和堵塞，引起心肌细胞的缺血、缺氧和坏死。当心肌缺血到达了一定水平后，就会诱发心绞痛的发作。

心绞痛的发作，开始的时候多数发生在重体力劳动、高强度体育运动、情绪激动和用力排便的时候；随着病情的加重，心绞痛会发作得越来越频繁，没有显着的诱因也会发作；这时候，心肌缺血的水平已经很是严重了，随时可能泛起心肌大面积坏死的情况，引起心肌梗死。

可见要预防心肌梗死的发生，首先就要预防冠心病的发生。高血压、糖尿病和高血脂症是导致冠心病的最常见原因，所以我们在日常生活中一定要控制好自己的血压、血糖和血脂指标；吸烟、喝酒、高盐饮食、高脂饮食和高糖分饮食以及身体肥胖和不爱运动的人，也是冠心病的高发人群，大家一定要改掉这些不良的生活习惯。

对于高血压患者来说，血压的控制目的应该定在140/90毫米汞柱以下；对于糖尿病患者来说，糖化血红卵白的控制目的应该定在7%以下；高血压与糖尿病患者，低密度脂卵白胆固醇应该控制在2.7毫摩尔每升以下；天天能够保持30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，也可以有效减缓动脉粥样硬化斑块的生长。

对于已经发生了冠心病或者心绞痛的患者来说，就更需要努力预防心肌梗塞的发生了。这些患者除了要控制好自己的血压、血糖和血脂指标，改掉上述不良的生活习惯之外，坚持接受抗血小板治疗，须要时还要服用淘汰心肌耗氧的药物，也是预防心肌梗死发作的主要措施。预防心梗的发生，就要从预防高血压、糖尿病和高脂血症做起，控制好自己的体重、戒烟戒酒、多运动也是很是重要的。