严抓训练！中国足协通知开展“春季大练兵”运动

资料图：:中国国家男子足球队主教练李铁在训练场上与队员攀谈。中新社记者 陈骥旻 摄

中新网3月6日电 6日，中国足协公布通知，要求各级国家队和职业足球俱乐部开展“春季大练兵”运动，每周有效训练时间不少于16个小时，并提出一系列基础测评指标。

通知中，中国足协要求各级国家队、各职业俱乐部下刻意改变“练的不够数，练的不够苦，负荷跟不上，要求不严格”的顽疾，增长训练时间，加大训练强度，量化训练指标，提高训练尺度。各支队伍每周有效训练时间不少于16个小时。

此外，足协要求凭据足球项目列位置运发动体能专项特征，在继续强化足球运发动在速度、敏捷等优势专项特征的基础上，有针对性的加大耐力素质、气力素质训练。以“YOYO测试、12分钟跑测试、5ⅹ25米测试、深蹲、卧推、原地纵跳和体脂率”等作为基础测评指标，通过强化训练，补齐短板。

中国足协还宣布将建立“春季大练兵”监视检查事情组，不定期赴各级国家队、各职业俱乐部举行检查，并对运发动基础测评指标举行抽查，抽查效果将定期在中国足协官网上举行公示、排名。对优秀的队伍、俱乐部及小我私家举行表彰，对未到达指标的队伍、俱乐部及小我私家举行通报品评，并取消年度联赛评优资格。(完)

附：相关基础测评指标参考

1.YOYO间歇耐力水平2测试：17级3(57组2280米)；

2.12分钟跑测试：3200米；

3.5ⅹ25米测试：33秒(3组/间歇2分钟)；

4.深蹲：相对气力1.5；

5.卧推：相对气力1.2；

6.原地摆臂纵跳：50cm；

7.体脂率：≦ 11%