慢性自杀的“凶手”，它排第一，想长寿，从拒绝它们开始

▲想长寿，从拒绝这些开始。晚上十二点后睡觉即是慢性自杀，不吃早餐即是慢性自杀，经常烧烤即是慢性自杀，手机24小时开机即是慢性自杀，恒久呆室内即是慢性自杀，缺乏磨炼即是慢性自杀。许多人自嘲：我一天啥都没干，光自杀了！这可不是笑话而已，慢性自杀的凶手真的天天就潜伏在我们身边，下面这几个凶手，千万要离得远远的，切记切记。凶手一：每晚12点后睡觉恒久缺乏睡眠会让免疫力下降，导致种种慢性病的发生，诱发高血

2020-04-09