药膳食疗
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二十四节气丨立春药膳食疗养生
导读立，始建也。春气由此始。立春是满怀希望与喜悦的节气，望立春之后，诸事顺畅。立春养生：防春寒，养肝气立春时节，天气回暖，阳气上升，白昼变长，东风送暖，大地解冻，水暖河开。但此时春寒料峭，容易泛起倒春寒，莫急减衣。还应注意使肝气顺畅，要畅达心胸，戒郁戒怒。助生阳气：立春时节，人体阳气渐旺，饮食应以“助生阳气”为原则，养护好初生的阳气。增辛甘减酸涩：辛甘味食物可散寒解表、舒畅心胸，此时可适当增加。
2020-02-04
导读立，始建也。春气由此始。立春是满怀希望与喜悦的节气，望立春之后，诸事顺畅。立春养生：防春寒，养肝气立春时节，天气回暖，阳气上升，白昼变长，东风送暖，大地解冻，水暖河开。但此时春寒料峭，容易泛起倒春寒，莫急减衣。还应注意使肝气顺畅，要畅达心胸，戒郁戒怒。助生阳气：立春时节，人体阳气渐旺，饮食应以“助生阳气”为原则，养护好初生的阳气。增辛甘减酸涩：辛甘味食物可散寒解表、舒畅心胸，此时可适当增加。
2020-02-04