这些时间品茗最伤身！品茗还分时间，什么时间品茗最养生？

在小约看来，品茗与用饭一样，用饭分早餐、午餐与晚餐，在适宜的时间就餐，能更好地维护自己的身体，在不恰当的时间过分饮食，也会引起身体不适，加重身体各个器官的运行肩负。例如，晚上过量用饭，很可能就会因为消化不良造成第二天胃部不适。早上：经由一晚的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，这个时候喝一杯淡淡的温茶不仅增补水分，还可以资助降低血压。在早上适合饮用一些性质温厚的茶，好比红茶，但需要注意的是，不要空腹

2020-04-11