喝粥真的能养生、养胃吗？别再被这个养生看法误导了

“食粥养生由来久，神仙天子也嗜粥，慢煮锅中米和水，五谷杂粮求长寿。”不知道大家有没有听过这句话，这句话是中国的一句养生谚语。粥可以说是我们最熟悉的食物，有时候我们在早点摊也会喝一碗小米粥，吃几个小笼包。可是，用粥来养生、养胃靠谱吗？恒久喝粥不养胃，反而伤胃粥主要是糊化的淀粉，不用经由品味和胃部肌肉蠕动，即可被人体快速吸收，大大降低肠胃的肩负，这样听起来应该粥是养胃的，其实否则。正是因为粥易吸收，

2020-02-21