蚝油生菜

  • 蚝油生菜正确做法，掌握几个小技巧，清淡翠绿，比炒的好吃！

    大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，天天分享一道好吃又实用的家常菜1、蚝油生菜是一道广东常见的特色菜肴，属于粤菜。2、 今天老刘就来分享一下“蚝油生菜”做法，喜欢的朋侪可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始先容所需要的食材：生菜、大蒜、蚝油、水淀粉、小米辣4、锅中水烧开后淋入少许食用油，再放入一勺食盐增加底味，放入洗洁净的生菜，烫十秒钟左右就可以捞出来了，再把烫好的生菜放入盘中5、热锅倒油

    2020-04-30

  • 营养又低脂肪的家常菜，适合中暮年人吃，拌饭神器

    现在许多中年人时不时要出去应酬，免不了要吃大餐喝酒，时间一长血管容易被脂肪堵塞，血糖升高，血液变得粘稠，另有暮年人上了年龄，身体比不上从前，也是容易得三高的，那么，有什么家常菜脂肪低，而且鲜味简朴又利便做呢？还真有，那就是蚝油生菜，清爽适口，鲜味又营养，除了适合中暮年人吃之外，还适合健身减脂的人群吃。食材：生菜、耗油、蒜末、盐、淀粉、白糖、老抽做法步骤：1. 先将生菜一片一片的剥下来，用清水冲洗

    2020-04-11