冬季
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“三九”隆冬，我们应该如何养生呢？
最近三九了呀，注意身体你问三九是什么意思？我说儿时歌曲“数九歌”听过没有“一九二九，怀中加入三九四九，冻死猪狗五九六九，沿河看柳七九六十三，路上行人把衣担八九七十二，猫狗卧阴地九九八十一，庄稼老汉田中立”你问三九时间是多久我说你看看今年三九时间表一九时间：2019年12月22日-2019年12月30日二九时间：2019年12月31日-2020年1月8日三九时间：2020年1月9日-2020年1月
2020-01-15
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数九寒天，如何养生？
数九寒天 ，“数九”又称“冬九九”，是冬季的一种汉族民间节气。“数九”从每年“冬至”当天开始盘算，每九天为一个单元。“数九”的习俗许多，以《九九歌》最为广泛和悠久。北方和南方的《九九歌》黄河中下游的《九九歌》：一九二九不脱手三九四九冰上走五九六九沿河望柳七九开河，八九雁来九九又一九，耕牛各处走江浙沪等南方地域流传的《九九歌》：头九暖，二九寒三九冻得百鸟乱四九腊中心，冻死腊虫精五九四十五，刀斩勿入
2020-01-15
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冬季汗蒸的利益，这次讲的很清楚，看完真想办张汗蒸卡！
明白养生的朋侪都知道人要顺应四季而养生，所以春生夏长秋收冬藏。因此，大部门人认为春夏两季适合汗蒸，可以生发阳气，利于清除毒素。反之，秋冬时节倒霉于汗蒸，应该收藏，不应该疏泄。那么，这种看法到底正确吗？冬天适合汗蒸吗？养生另有一个关键：矫枉过正。藏之过分，同样会造成身体泛起许多问题。所以许多人一个冬天已往，身上的膘又多了几分。这就是体内代谢过剩造成的。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生抓药方”。萝卜属寒性
2020-01-11
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最古老的养生术，黄帝内经告诉我们，冬天应该这样过
黄帝内经是中华文化传承的名贵财富，《四气调神大论》篇讲论述了冬三月的养生原则：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。“中国昔人推崇天人合一！一年分四季，每季三个月，冬季是万物生灵蛰伏的季节。中国的地理位置决议了，严寒是这个阶段的主流。因此本书的作者提出了一
2020-01-10
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寒假春节去哪？这些人气爆棚的亲子旅行地，好玩的太太过！
那里最适合一家三口亲子游？今天，小编给大家整理出超全的春节亲子游目的地推荐春节寒假暑假都适用！快来看看你最想带宝宝去那里？想要带着宝宝去避寒，来昆明，绝对没错！每年的11月至次年3月，全国大部门地域都是冰天雪地、草木枯萎。然而，地处彩云之南的春城昆明，却完全是另外一种情形！这里风和日丽、山青水碧、莺啼燕语！昆明的冬季，白昼的气温多数在15℃～18℃之间，体感十分舒适，阳光富足，许多外地游客就是冲
2020-01-10