年过半百想长寿？饮食少碰“2白”多吃“2黑”，康健伴你后半生

在中医内里有“药食同源”的说法，意思就是要在平时的生活当中注意自己的饮食，用饮食来增补身体所需要的营养，久而久之就可以让身体的器官很康健，因为营养的平衡是可以提高身体的免疫力，让代谢循环变得更平稳，这样身体才会越来越康健。所以注重饮食是现在养生的主要项目，这可以说明的是老黎民的认知已经提升了，另一方面也说明晰老黎民的生活是越来越好了。二种“白色食物”少吃1、糖糖是让人又爱又恨的一种调料，因为在做

2020-01-10