女人益多吃的家常菜，越吃越瘦，还能养颜瘦身抗衰老

我们做这道菜的时候，先把主要的食材准备好，素鸡一根，青椒适量，生抽适量，鸡精少许，食用油适量，大蒜适量。1，首先，将买回来的素鸡冲洗洁净，沥水后，切成片状，放在盘中备用。2，顺手，将青椒去蒂处置惩罚下，洗净后，切成块状，大蒜也要洗洁净，切成颗粒形状。3，这个时候，热锅后，倒上适量的食用油，放上大蒜一起炒，然后，再把素鸡放锅中。4，紧接着，再把青椒倒入锅中，用旺火快速的翻炒，加上盐，鸡精，生抽进去

2020-02-13