拌饭

  • 营养又低脂肪的家常菜，适合中暮年人吃，拌饭神器

    现在许多中年人时不时要出去应酬，免不了要吃大餐喝酒，时间一长血管容易被脂肪堵塞，血糖升高，血液变得粘稠，另有暮年人上了年龄，身体比不上从前，也是容易得三高的，那么，有什么家常菜脂肪低，而且鲜味简朴又利便做呢？还真有，那就是蚝油生菜，清爽适口，鲜味又营养，除了适合中暮年人吃之外，还适合健身减脂的人群吃。食材：生菜、耗油、蒜末、盐、淀粉、白糖、老抽做法步骤：1. 先将生菜一片一片的剥下来，用清水冲洗

    2020-04-11

  • 谁看到谁馋的家常菜，色泽诱人，香气扑鼻，拌饭吃实在太香！

    瘦肉180g干粉条100g莴笋丝100g蒜适量姜适量干辣椒适量葱花适量淀粉适量鸡蛋清适量盐适量料酒适量胡椒粉适量豆瓣酱1勺酱油2勺陈醋1勺糖2匙鸡精少许油适量水适量1. 准备食材:粉条、莴笋丝、姜葱蒜、干辣椒、肉片(肉片用油、盐、鸡蛋清、淀粉、料酒、胡椒粉拌匀)。2. 将热水泡开的粉条放入砂锅备用。3. 起锅烧油，爆香姜蒜。4. 放入一勺豆瓣酱，炒出红油。5. 加入适量的水。6. 煮开后放入酱油

    2020-02-15

  • 老刘今天做香辣跳跳鱼锅仔，儿子用汤汁拌饭，把一锅米饭吃光了

    大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，天天分享一道好吃又实用的家常菜1、弹涂鱼又名跳跳鱼，辐鳍鱼纲。生活在沿海浅滩，弹涂鱼有鳃，是真正的鱼，一类进化水平较低的古老鱼类动物。2、 今天老刘就来分享一下“跳跳鱼”做法，喜欢的朋侪可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始先容所需要的食材：跳跳鱼、生姜、大蒜、老豆腐、暖锅底料、郫县豆瓣酱、毛豆4、先把跳跳鱼内脏去除，再把生姜蒜子切片，老豆腐切块。热锅倒

    2020-02-13