立夏前，多吃这点心，健脾胃补气血，10分钟出锅，女性朋侪要常吃

立夏前后，多吃这点心，健脾胃补气血，10分钟出锅，女性朋侪要常吃。立夏前后，特别要注意气温的变化，许多朋侪已经换上了夏装，晚上也开启了空调，但要给自己一个适应温度的缓冲期，否则在“乍寒乍热”的状态下，很容易引起腹泻，肠胃不适或食欲不振等问题。立夏前后，我家会经常做一道名为【白糖粿】的小点心，它主要制作食材就是糯米粉，天热后多吃些糯米类的食物很有利益。明代李时珍在《本草纲目》中这样纪录糯米：“暖脾

2020-05-04