安徽农村一高中体育生就地取材，在家“硬核”训练85天

受疫情影响，全国中小学生开启了居家生活学习的模式。对于体育生而言，没有了体育场和训练器械，是不是意味着体能训练要“大打折扣”？安徽宿州高三体育生刘传贺的谜底是“不”。因家住农村，刘传贺就地取材，轮胎、砖头等种种物品都成了训练工具，甚至连家人都成了陪练助手，在家“硬核”训练了85天。他说，为梦想拼搏虽然很累可是充满了前行的气力。

刘传贺举行负重跑训练

轮胎砖头轮替上阵

高三体育生在家“硬核”训练

“这个寒假太漫长了”。说这话的是刘传贺，来自安徽宿州灵璧县高级职业技术学校，现在是一名高三体育生。

如果不是新冠肺炎疫情突如其来，他现在应该已经在学校的体育场上驰骋起来，向即将到来的体考“冲刺”。因在家迟迟等不到开学的消息，为了不延长训练，刘传贺下定刻意“没有条件，缔造条件也要上。”

刘传贺围绕在校训练的“四项”内容制定了一个训练计划。除了最基本的百米跑、八百米跑、扔铅球和立定三级跳，另有加大训练强度的负重跑，负重深蹲。

4月10日， 刘传贺向记者展示了他的训练时间表。早晨6时起床，9：00到10：30、14：00到17：30为训练时间。接下来到了“实战”，因为家在农村，没有像样的跑道，刘传贺索性就在土壤地上跑起来；没有训练器械，刘传贺就地取材，板车车轱辘、轮胎、砖头轮替上；没有教练陪练，就通过视频打卡，让教练纠正行动……从清晨到日暮，汗水湿透了衣背，刘传贺拼搏的身影让这个乡村“体育场”显得格外耀眼。

不停加大训练强度

邀来家人“上阵”陪练

为了增加体能，加大训练强度，刘传贺还请来家人“助阵”。爷爷是“终点计时员”，爸爸成了起跑发令员，妈妈是刘传贺负重深蹲的“重量”……

“他爷爷和爸爸到场得多，我忙完了家务活也会被喊已往。”刘传贺的妈妈刘桂英告诉记者，儿子将她扛在肩头，资助他训练深蹲。

在倒春寒时节，看到刘传贺穿着单薄的短袖，豆大的汗珠直往下落。“很心疼他，就劝他赶快歇歇，他自己倒没感受，还‘嫌’我轻。扛他爸的时候还让他爸背上装了石头的书包。”在刘桂英的眼中，刘传贺不怕刻苦又很懂事，从来不让自己费心。

“以前我们在外打工，过春节才会回家。平时他就很自觉，除了训练和学习，还会帮爷爷奶奶做家务，照顾两位老人。”今年算是在家时间最长的一次了，相比复学，刘桂英和丈夫等到了复工的消息，便收拾行囊外出为新的一年打拼。

天天晚上刘传贺温习完会给他们发去视频电话，除了唠唠家常，他们也会询问训练情况，儿子的谜底总能让他们放心。

专业课和文化课两手抓

让拼搏成为梦想最亮底色

作为一名体育生，刘传贺要履历文化课和专业课的双重磨练，除了“主攻”专业训练，文化课也丝绝不能放松。

“一般早上六点起床，七点有网课，上完课后开启体能训练。晚上的网课竣事后，就是做习题时间。”刘传贺的一天被摆设得井然有序，按他自己的话说，文化课和专业课可以两手抓，休息和训练也可以两不误。

“他是个踏实、懂事、目的明确的孩子。”提起刘传贺，灵璧县高级职业技术学校体育老师张科技和崔黎明满口歌颂。

无论在平时，还是疫情期间，为了目的，刘传贺都很是努力。张科技说，疫情对体育生的训练有一定的影响，但考试对每个学生都是公正的。想要取得好结果，就得足够自律和努力。“除了下雨、下雪等特殊情况，刘传贺天天都市发来训练打卡的视频。”让张科技欣慰的是，刘传贺的坚持换来结果的庞大进步。百米跑提高了一秒多，扔铅球能到达满分的结果……

从1月19日到4月12日，刘传贺已经坚持“硬核”训练85天，难走的土壤地，也磨坏了刘传贺两双鞋。随着高考越来越近，刘传贺越发珍惜每分每秒，在日复一日的踏实训练中继续寻求进步和提高。“我现在只有一个目的，就是考上理想的大学。希望这段时间的努力不会白费，回到学校后，我还会继续加油。”在刘传贺看来，只有奋力拼搏才是青春最亮丽的底色。

记者 胡琪 陈家静

■记者手记

乡村“体育场”也能让梦想照进现实

一场疫情，让都会按下了“暂停键”。

学校停课，企业停工……可是在高三体育生刘传贺的身上，我们看到了让人浏览的优秀品质。就地取材、迎难而上、自律自强、要我学酿成我要学……虽然家在农村，刘传贺却用自己的实际行动给所有人上了一堂生动的人生课。我想，这也是为什么一段关于他训练的1分多钟的视频上了热搜。

乡村“体育场”只有土壤地，可是丝绝不影响刘传贺为梦想拼搏的目的。85天的“硬核”训练换来了百米提速，扔铅球满分的结果，他离自己上大学的梦想又进了一步。

正所谓，只要心中有梦想，那里都是宽阔舞台，乡村“体育场”也能让求学梦想照进现实。