这几种饮料被列入“黑名单”，你家娃有在喝吗？家长长点心

如今大家的生活水平普遍有了显着的提高，再加上大多数家庭还都是只有一个娃，因此对于孩子的种种需求，家人也都是拼尽全力只管满足。朋侪是一名儿科医生，说孩子有许多疾病以外的问题经常被家长忽略，好比有的娃在课堂上不能集中精神听讲、黑眼圈严重、影象力显着比不上此外孩子、明白能力差、易瞌睡等。其实这样的问题并不少见，大多和经常饮用这些饮料有关系。

含咖啡因的饮料

咖啡因对于娃大脑的刺激效果是很是显着的，再加上他与成人体质大不相同，自己精神就比力旺盛，因此不必摄入咖啡因来提神醒脑。许多家长以为只有咖啡里边才会有咖啡因，而对于咖啡奶茶、咖啡牛奶、能量饮料、茶等饮品中的咖啡因却视而不见。儿童协会曾经有过声明：只有在孩子满12周岁、体重在100斤以上时，才允许跟成人一样摄入咖啡因，只管不要让孩子接触这些饮品。

含酒精的饮料

酒精对人体的伤害人尽皆知，与咖啡相比，它对娃智力的伤害之大更是有过之无不及。它会刺激孩子的大脑神经，影响娃的智力发育，同时也会损害他的肠胃和肝脏等器官。因此对于果啤这样含有酒精的饮料，纵然它的酒精度数很是低，家长也最好不要让孩子饮用。

含碳酸的饮料

碳酸饮料也被戏称为“肥宅快乐水”，可见大家对它的喜爱水平有多深。有的孩子从小就不喜欢喝白开水，对碳酸饮料却情有独钟，这是很是欠好的习惯。饮用大量的碳酸饮料，孩子的骨骼发育就会受到限制，牙齿也会徐徐被腐蚀，而且碳酸类饮料更是导致许多孩子肥胖的始作俑者。由于娃的自制力一般比力差，家长一定要督促孩子少喝这类饮料,用白开水来取代。

含人工甜味剂的饮料

人工甜味剂也就是我们常见的化学合成的甜味剂，好比安赛蜜、阿斯巴甜等，它虽然经由了持久而全面的宁静性评估，但在有些方面也并不比天然甜味剂优越，而且它的使用陪同着糖尿病和肥胖症的增加。因此对于这类饮料，家长们也不要让娃摄入太多。

对于这些被列入“黑名单”的饮料，家长要硬气起来，不能纵容孩子过多饮用。家长一定要注意，康健的饮食习惯才是促进孩子身体发育的终极法宝。