为什么我们会做梦？科学家给出解释：大脑休息时发生的感受信息模式

梦仍然是大脑中最令人困惑的事情之一，科学家们仍然无法详细地回覆这个问题，为什么我们会做梦呢？

虽然科学家知道梦是什么，但专家们仍然不确定我们为什么会做梦。诺森比亚大学睡眠科学教授杰森·埃利斯认为，梦是大脑休息时发生的感受信息模式。

它们通常只发生在一小我私家处于快速眼动(REM)睡眠时，此时大脑处于运动状态，而身体处于“瘫痪”状态。就像大脑作为一个整体一样，科学家仍然无法解释我们为什么会做梦。

有一种理论认为，我们的大脑卖力处置惩罚信息，并资助我们学习如那边理具有挑战性的情况，这就是所谓的进化理论。另一种被称为“影象牢固理论”的理论认为，做梦的目的是资助一小我私家处置惩罚他们一天中所学到的工具。

进化论认为，做梦的目的是以一种宁静的方式来学习如何应对挑战或威胁的情况。而“影象巩”固理论则认为，梦是凭据一天所学内容重新组织影象的副产物。

这两种理论至少有一个配合点，在压力和焦虑的时候，我们要么做梦更多，要么更频繁地记着自己的梦，以此作为应对挑战情况和新信息的一种方式。这也切合梦的另一个理论，梦的情绪调治功效理论，梦的功效是解决情绪问题。

很显着，梦的变化取决于我们一整天的心情。焦虑和压力经常在我们的梦中发挥作用，埃利斯教授指出，这是因为当我们睡着时，大脑仍然保持警醒。

虽然我们的感官在睡眠时受到了抑制(视觉完全缺失)，但强烈的感官信息，如警报，将会被记载下来，在某些情况下，这些信息会被并入梦乡自己。

我们还知道，在压力大的时候，我们对威胁(在认知、情感和行为层面)越发警惕，因此，我们更有可能将内部和外部信号纳入我们的梦乡，以此作为治理它们的一种方式，这是很有原理的，这可能是我们在焦虑、抑郁或睡眠欠好时做梦的原因。