小学生领居家康健自测表，这些“作业”以前没见过

明天，全市中小学生将进入居家学习新阶段，开启线上学科学习。黑芝麻胡同小学优质教育资源带的小学生们不仅收到了老师们关于学科学习的细心指导，而且提前收到一份“康健作业”——逐日如实填写居家康健自测表。窗边远眺、保真逐日睡眠10小时、早晚刷牙等，纷纷成为小学生们需要逐日完成的“打卡”项目。

黑芝麻胡同小学优质教育资源带的老师还请家长当“助教”，专门为他们写了一封学生居家康健自测表的使用说明书。其中提到，希望家长能指导学生合理摆设一天的学习和生活，形成良好的作息纪律和生活习惯。在完成天天学科学习任务的同时，保证逐日1小时体育磨炼时间和富足的睡眠时间，努力到场力所能及的家务劳动，举行生长小我私家兴趣特长的运动。同时，老师还勉励家长和孩子一起完成康健作业，定期自测视力、身高、体重并记载。

此前，市教委也给出了小学阶段学科教学的一些指导。好比天天在线学习时间不凌驾半天，每节课不凌驾25分钟，同时小学一二年级不部署作业。

学期新阶段，先留“康健”作业，黑芝麻胡同小学优质教育资源带老师说，因为孩子是祖国的未来、家庭的希望，我们一定要重视孩子的康健和学习。设置成表格，可以给家长参考，也利便执行。

在这张表格里，用眼、康健发展和牙齿掩护都被划分细化成几条“任务”。好比用眼一栏，学校先给出了宏观建议：学生上网学习每30至40分钟让眼睛休息10分钟，远眺放松、闭目休息，坚持逐日上下午各一次眼保健操。老师还贴心地给出建议：“能用电视不用电脑、能用电脑不用Pad，能用Pad不用手机，淘汰近距离视屏对眼睛的伤害。”

同时，表格中也有微观要求。以掩护视力一项而言，窗边远眺；念书、写字三个一等都被写入。学校还建议家长在家中准备一张尺度对数视力表，实时相识孩子的视力状况，泛起视物模糊或自测视力连续减退，请实时纠正孩子不良用眼习惯或开展相应矫治。

黑芝麻胡同小学优质教育资源带老师说，我们请家长和孩子一起完成康健作业，每周丈量一次左右眼视力和身高、体重，记载在“小芝麻”居家康健生活自测表上，返校后交。

泉源 北京日报客户端|记者 刘冕

编辑：匡峰

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