敲响直肠癌的警钟：八类人更易患直肠癌
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2017年7月12日，曾主持过《焦点访谈》、《半边天》等节目的央视著名主持人肖晓琳，因患直肠癌，在美国治病期间不幸离世，享年55岁。据悉，肖晓琳老师曾留下遗言“要宣传，不要像我一样忽视康健。你们康健、长寿，我就在。谢谢你们！”
其实因为结直肠癌陨落的名人是许多的。如奥黛丽-赫本：英国著名影戏演员，美国好莱坞巨星奥黛丽-赫本曾因《罗马沐日》、《窈窕淑女》等片而在中国家喻户晓。因患盲肠与结肠癌，于1993年1月20日死于瑞士洛桑的家中，终年63岁。再好比牛玉儒：2004年8月14日，“人民的好干部”，呼和浩特市委书记，患结肠癌死亡，年仅52岁。
看到这儿心情很是极重，结直肠癌的发生率逐年上升，我们的康健受到了严重的威胁。直肠癌好发于40岁以后的人群，在我国恶性肿瘤发病排名中位列第三位。其实诱发直肠癌的重要原因就是饮食，如能知道诱因、先兆症状是不是就能制止这一悲剧呢？
八类人更易患直肠癌
1）有直肠癌家族史的人，主要是指直系血亲中有人患有直肠癌。
2）有恶性肿瘤病史的人，如乳腺癌。
3）以前患过结直肠癌。
4）其他结直肠疾病，如直肠息肉、慢性直肠炎症。
5）大肠癌高发区（如广州，广州结直肠癌发病率在全国31个肿瘤挂号点中位居第一）40岁以上人群。
6）高油脂高卵白的饮食人群。
7）盆腔接受过放射线治疗的人。
8）此外吸烟、肥胖也是跟直肠癌可能有一些关系。
医生建议：以上人群每年做粪便潜血检查，一般要做三次大便潜血，阳性者要进一步检查，即结肠镜检查，须要时还需要取直肠组织活检。
直肠癌最青睐“重口胃”
1. 高脂肪、低纤维的饮食习惯：不良饮食习惯是诱发直肠癌的重要因素，尤其是高脂肪、低纤维的饮食习惯。由于高脂肪食物会增加粪便中的甲基胆蒽，导致胆酸排泄的增加，而膳食纤维摄入不足导致粪便在肠道停留时间增加，导致肠道吸收致癌物增多，增加了癌变几率，从而提高了直肠癌的发病风险。为了做好直肠癌的预防事情，日常生活中一定要淘汰脂肪的摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含膳食纤维的食物。
2. 久坐不动：久坐不动也是易诱发直肠癌的三大生活习惯之一，需要特别警惕。一方面，久坐不动会导致摄人的脂肪、卵白质的消化剖析和排泄较慢，由于肠道代谢产物长时间停留在肠内，从而增加有害物质对肠道刺激时间，增加直肠癌的发病风险;另一方面，久坐不动会导致盆腔和腰骶部血液循环因受压而减慢，易诱发痔疮、便秘等疾病，同时还会降低机体免疫力，同样会增加直肠癌的发病风险。为了预防直肠癌的发生，日常生活中一定要改变久坐不动的生活习惯。
3. 憋巨细便：随着生活节奏的不停加速，以及生活、事情压力的增多，导致许多人泛起尿意、便意时，经常要憋好长时间才解决，这种不良生活习惯是诱发直肠癌的重要因素，需要特别警惕。大便、小便中含有多种致癌物质，经常憋巨细便会导致这些致癌物质长时间停留在肠道，增加肠道对这些致癌物质的吸收，从而增加了直肠癌的患病风险。预防直肠癌，日常生活中一定要改变这种生活习惯，泛起尿意、便意时要实时解决。
想想，诱发直肠癌的原因有几多人是中枪的？如果不幸，这些诱发直肠癌的因素都有，那该怎么判断自己是否患有直肠癌呢？
痔疮不会酿成直肠癌，但可为其打掩护
“痔疮会不会演酿成直肠癌？”这个问题大家十分的体贴。
其实痔疮和肿瘤是两个差别性质的疾病，痔疮是直肠末了（也就是肛门内外）的皮肤下静脉发生了扩张和屈曲，形成的柔软静脉团。而肿瘤是结直肠黏膜细胞异酿成癌细胞，现在的研究没有发现由痔疮演酿成直肠癌的先例。
但临床中有患者说“以前是痔疮怎么酿成直肠癌了？”其实有时痔疮的症状掩盖了直肠癌的症状，延误了直肠癌的早期发现，而不是痔疮酿成了直肠癌。
如何早期识别直肠癌和痔疮
那么如何区分痔疮和直肠癌，不至于延误病情呢？大家且往下看。
1. 便血区别：痔疮便血，一般血色鲜红、血浮在便便外貌，排便时出血排便完后便自行停止。直肠癌血色较暗，血和便便常混在一起，许多情况下还混有黏液或脓液。
2. 排便习惯的区别：直肠癌会泛起排便习惯的改变，好比大便变细，次数增多或便秘与腹泻交替泛起。而痔疮不会引起这些改变。
3. 直肠癌常会伴有其他症状
1）排便疼痛：约有50％的直肠癌患者排便时有疼痛感，水平有轻有重。
2）腹痛：部门患者以腹部隐痛为突出的症状，另外一些患者体现为阵发性绞痛，并伴有腹胀。
3）乏力、贫血和腹部包块：由于肿瘤的消耗，患者还可能泛起贫血、无力、体重减轻、低烧等全身症状。如果是痔疮，则很少引起这些不适。
医生建议：一旦发现上述症状，应立刻到医院检查。一般说来，直肠指检能发现75％以上的直肠癌，结肠镜检查险些能发现所有的直肠癌。
管住嘴，能预防90%的直肠癌
无论你是不是直肠癌高危人群，都要遵守以下这些建议，这是对自己的康健卖力。
1）少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物：红肉（猪、牛、羊肉）、油、动物内脏、油炸食品等。
2）少吃或不吃腌制食品：我国学者还发现，常吃腌制食品者，直肠癌发病时机增加，所以咱们只管少吃或不吃。
3）限油：植物油，包罗花生油、豆油、菜籽油等限制在每人逐日20～30克左右，约合2～3汤匙。
4）多吃富含膳食纤维的食物：多吃芋头、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。在维持主食量稳定的前提下，用部门粗粮替代细粮。
5）增补维生素和微量元素：我国科学家研究发现，硒、钙、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E都有降低结直肠癌发生的作用。所以适量食用核桃、花生、奶制品、瘦肉、海产物等，增补维生素E；注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物；适量食用含单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。
6）养成康健的生活习惯：在管住嘴的基础上，我们还要戒烟限酒、努力运动、保证睡眠，养成良好康健的生活习惯。
写在最后：直肠癌相比许多隐匿性强的癌症（如胰腺癌），是比力容易早期发现的。而早期癌症的治疗经常可以到达“根治”效果，直肠癌也不破例。诸多名人的英年早逝，再次为大家敲响了警钟，面临疾病“早发现、早诊断、早治疗”绝对不只是一句口号！
文章泉源：辛学知
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