医生患癌后给出的良言忠告：这些错误真的别再犯了！

不要等忏悔莫实时，才幡然醒悟！

医生能够治病救人，可是医生也和普通人一样，他们也会生病！

癌症、肿瘤科的医生天天接触大量癌症患者、不管是从诊断还是治疗，比起普通人更有讲话权。当他们自己履历患癌后，又有哪些良言忠告？值得每小我私家认真看！

一

肺癌医生患上肺癌后：

不要恒久高压和疲惫！

徐林友，黄山市人民医院胸外科副主任医师。

2011年年头，徐林友医生被诊断为“晚期肺癌伴脑转移”，其时被医生判断为“很难活过100天”，如今仍旧活得很康健。厥后，徐林友医生在HEALTH TALK节目上分享了他的心路历程。

徐林友

看了20多年的肺癌患者，做了无数台肺癌手术，可以说我接诊、治疗了数不清的肺癌患者。万万没想到，我自己居然被确诊为肺癌……确诊之后的几日，我不停问自己“我作为肺癌医生，自己为什么会得肺癌？”

虽然我吸烟、喝酒，但很少，并不是老烟枪，也不是老酒友，而我所患的非小细胞肺腺癌与吸烟饮酒并没有直接关系。我所居住的黄山市地处皖南山区，空气清新，完全没有严重的污染……

就在百思不得其解的历程中，我回忆起患病前的那十个月，我曾有过一个月做了26台大手术的履历，其中3例泛起了严重的并发症。我天天提前上班，直到晚上12点以后才回家，肚子饿了，饭端在手上也没胃口，简朴吃几口就瞌睡重重，洗漱完后，躺在床上又睡不着，这样的状态连续了快要1个月[1]。

忠告

1.不要恒久高压和疲惫

反思之后，我认为自己得肺癌的最主要原因就是连续长时间的事情压力过大和疲劳，影响了饮食和睡眠习惯。

2.不要吸烟喝酒，少吃夜宵

生病之前，我吸烟、喝酒，下夜班会外出吃夜宵。患病后，我迅速戒掉了烟酒，平时多吃素菜和玉米等，荤菜很少吃，也不外出应酬了，大多数时间平静地坐着，看医学书籍，陪女儿和妻子。

二

妇科肿瘤专家患癌后：

恒久郁闷真的会得癌！

台湾马偕纪念医院院长，著名的产科名医、妇科癌症治疗专家——杨育正。

杨育正在自己的书中《在我离去之前：从医师到患者的生命广告》中讲述了他的故事：2012年头，我刚接任院长不满3个月，就以为牙龈有异样的“麻木感” ，吃工具、刷牙或用手指触碰，每一次牙龈接触外来的工具，都好像隔着手套碰触物品似的，感受变得缓慢、不真实。

杨育正

一个月后，演变为三叉神经痛，右面颊抽搐般地痛着，痛源清楚地在眼睑下方三叉神经出口点。我先请牙科医生帮助诊断，但因问题不在口腔内，牙科医生建议我去找耳鼻喉科医生。

第二次，我转到耳鼻喉科后，开端判断是三叉神经痛，最常发生的原因是病毒熏染，因此先开了止痛药给我，再进一步视察。

约莫又过了一个月，有一天到场聚餐时，我以为不妙，因为耳后下方突然隆起了一个鸽子蛋大的肿块 ，我摸到时大吃一惊，第一个遐想，固然是以为长了欠好的工具，尤其我的父亲是因甲状腺癌辞世。于是聚会竣事后，我立刻摆设了详尽的检查。

效果是：在副鼻窦里有一个五六厘米的肿瘤，是“它”引起了三叉神经痛！第二天切片陈诉出炉，证明我是B细胞淋巴癌。

面临癌症的每个阶段情绪历程，我都体会得那么深刻：否认、恼怒、讨价还价、沮丧，最终才气接受[2]。

忠告

1.恒久郁闷会得癌

生病初期，这样不平的情绪确实有段时间一直缠绕着我。我很难平静接受的，是生病前一年我所遭遇的种种不堪的中伤与攻击，令我情绪降低，郁闷至极，或许才种下了我的病因。

早有研究证明，抑郁导致情绪降低，会影响身体的免疫系统。患癌，我想与自己那段时间的郁郁寡欢，脱不了关连。

2.保持运动

运动不只是为了提高自己的新陈代谢、磨炼体力，更是为了天天都能让自己神清气爽，带着美意情出门，也带给身旁的人一股勃发的气息。病态，也就这样消失了。

三

肿瘤医生患上乳腺癌后：

平时要坚持做乳腺自检！

2016年6月，康健时报记者采访到了一位肿瘤医生——张玲（假名），她几年前曾患乳腺癌，如今已重回医生岗位。

张玲的乳腺癌是自检出来的。几年前的一天，她摸到了乳房一个小肿块，再各项检查确认后很快就做了手术。

手术很顺利，然而效果却是个坏消息，虽然肿块极小，但却是恶性的，而且已经到了二期，接下来就是化疗和放疗[3]。

忠告

1.乳腺增生，坚持做乳腺自检

我的乳腺癌是自检出来的。由于多年来一直有乳腺增生的问题，所以坚持每两个月做一次乳腺自检操。

有一次摸到了一个小肿块，于是立刻做B超、乳腺钼靶、核磁检查，确认后很快就做了手术。手术很顺利，然而效果却是个坏消息，虽然肿块极小，但却是恶性的。

2.睡醒了还累就是过劳

年轻掩盖了很多多少问题。整宿整宿地值夜班，夜以继日地忙于抢患者，累得筋疲力尽，歇一歇就又能拼了。

可是年事大了，逐步就发现补不回来了。我三十多岁开始失眠，也睡得特浅，脚步声一到门口，马上就醒。

同事警告过“不要透支”，可因为身体还好，也听不进去。在查出癌症前几个月，显着感受自己体力下降，累，是一种歇不外来的累。就像孙燕院士曾经说过的：睡醒了还累就是过劳。

3.生病了选择相信医生

张玲说，整个治疗历程，与普通的癌症患者没任何区别，医生给她开的药，也有不少自费药。整个治疗，她自己掏了十来万元。

她坦诚地说：“我从来没有怀疑过医生为我作出的每一个决议。”正因此，从发现肿瘤，到完成治疗，张玲重新回到了事情岗位上，全程仅1年左右的时间。

四

肿瘤内科医生患癌后：

多喝水，少憋尿！

在天涯论坛上，一名三甲医院肿瘤内科医生@ty_斗瘤 的网友分享了自己患癌反思。

我是一名三甲医院肿瘤内科医生，天天和患者打交道，没想到有一天，我自己也突然患了癌。

我在一家三甲医院事情，结业十几年了，在临床中积累履历，逐渐做到了高级职称，感应身上的责任更重了。平时临床事情一直很忙碌，养成了少喝水、憋尿的习惯，上夜班还要经常熬夜，这也是许多职业人士的通病，但我没有烟酒的嗜好。

我的水杯放在办公室里，但基本没时间去喝，都是到了用饭时间才以为口渴，可是等用饭时唾液排泄出来，饥渴的感受又已往了。天天上茅厕的次数都是牢固的，早上、中午饭前、下班后、回家后，其实，尿的颜色一直是深黄的，但我没注意，因为膀胱癌的主要诱因是吸烟，而我年龄又不大，算不上高危人群。

厥后念博士期间，更是没日没夜的查资料、做课题、做实验，感受渴就用一瓶矿泉水解决，或者一瓶饮料，这样连用饭都可以省了。

其时正好单元组织体检，在这次体检中我查出来膀胱癌……

履历了手术、恢复、抗癌等一系列履历后，现在我天天喝2000毫升白开水，我不吸烟、不喝酒，只管不熬夜[4]。

忠告

1.不要把自己搞得压力山大

作为一名“患癌后的”肿瘤内科的医生，我有几句忠告：身体是资本，不要以为事情离不开你，其实是你离不开事情，太多的欲望会把自己搞得压力山大。

2.不要憋尿，一定要多喝水

如果事情情况就是忙碌不停，那就造就一个良好的习惯，经常喝水、该上茅厕上茅厕，哪怕是跑着去、跑着回。

3.不要熬夜，远离烟酒应酬

远离烟酒、应酬，除了夜班，该好好睡觉就别熬夜！

参考资料：

[1] HEALTH TALK《徐林友：肺癌医生遭遇肺癌》

[2] 杨育正《在我离去之前：从医师到患者的生命广告》

[3] 2016-06-27康健时报《肿瘤医生患癌八成治愈 只因多了三道防线》

http://www.jksb.com.cn/html/diseases/cancer/prevention/2016/0627/99471.html

[4] 天涯论坛《一名肿瘤内科医生患癌后的忠告：天天坚持喝2000毫升白开水》（ty_斗瘤）

本文泉源：康健时报

责任编辑：施小雅

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