每年体检为啥还是癌症晚期？记着这样做，癌症将离你远一点，再远一点！

成都市第二人民医院 体检科副主任

还记得2015年的暑期档，那部充满感伤而励志的影戏《滚开吧！肿瘤君》，让人笑中带泪...

在疾病眼前，在肿瘤眼前，纵然医学技术不停生长，但有时我们依然不得不面临遗憾...

生病，最怕癌症...

在大多数人心中，癌症往往与“绝症”是同义词，以至于许多人都“谈癌色变”。

有时还会听到身边某某朋侪或某某眷属得了癌症的消息，有一种感受：癌症离我们越来越近。

这真的不是错觉！国家统计局数据显示，2009-2018年间，在都会住民主要疾病粗死亡率排名中，恶性肿瘤一连十年排名第一，成为现代都会人群康健的“第一杀手”。

2019年国家癌症中心公布的最新全国癌症统计数据显示，2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人。也就是说，平均天天凌驾1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5小我私家被确诊为癌症。

与其“谈癌色变”，不如正确面临，get更多正确癌症相关知识，下面的内容就很重要！

大部门癌症是可以被筛查出来的

许多人在遇到癌症早筛的时机时，总认为癌症与自己没有关系，以为自己还年轻，没有须要检查。或者误认为只要是癌症，发现了也治欠好，从而错过了最佳的检查或治疗时机。

但事实上，“肿瘤筛查的最大意义就是：发现高危因素＞发现癌前病变＞发现早期癌症。”

所以我们要在发现癌症之前，就发现它前面的高危因素和癌前病变，然后通过有效的干预，将早期癌症拒之门外。因此不要以为自己还是小鲜肉，就拒绝体检，该做就还得做。

看到这里，可能有人要问，为何总是听说有人“年年体检正常，却又突然患癌”？

想想也真是尴尬！每年都做体检，密密麻麻一大堆的检查项目，又是抽血，又是化验，为什么还是有人突然被查出癌症晚期？

其实，这也是有原因的：

1.体检发现的异常效果没有重视以及实时干预（如胸部CT肺上磨玻璃样结节、B超提示肝硬化、胃肠道息肉、HPV熏染等）

2.部门肿瘤希望快（胰腺癌等）

3.虽然年年体检了，可是都没有做癌症方面的筛查。

因此体检医生提醒大家，不仅要做体检，还要做专门的肿瘤筛查。

我们一起来勾重点！看看肿瘤筛查应该选择什么样的项目

主要针对常见癌、多发癌，一般可筛查肺癌、胃癌、肝癌、胰腺癌（CT、胃肠镜）等常见多发癌。

男性建议增加：甲状腺癌（年轻人），通过甲状腺B超；前列腺癌（暮年人）B超或者核磁共振。

女性建议增加：乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌等四大癌（彩超、TCT等）。

总的来说，通例有效的方式包罗超声检查、实验室化验以及影像放射性检查，早期癌症筛查主要以影像学（好比CT）和胃肠镜检查为主。

肿瘤筛查的时间段和检查频率

既然肿瘤筛查很重要，那什么时候开始做呢？医生也给出了建议：

我国癌症的高发期在50~70岁，癌症的发病通常比力长，往往需要几年、十几年到二十几年， 筛查起始年事可以从45岁开始（有症状者除外），但这里的45岁只作为普通人群。

在体检频率方面，医生建议：

20-40岁 2年左右体检一次

40岁以上，每年一次

60岁以上，半年一次

医生提醒：体检频率凭据每小我私家情况的差别，也需要灵活调整。好比有家族史，既往肿瘤史或者慢性心血管风险一类的人群，可以适当提高体检频率。

哪些高危人群要定期举行防癌体检

许多癌症在早期并没有显着的症状，因此，可以凭据相关尺度检查自己是否属于高危人群，从而选择适合自己的筛查方案。

1.直系亲属中有人患癌的；

2.生活在肿瘤高发区;

3.年事≥45岁；

4.生活事情情况里有致癌高危因素

5.泛起症状等

6.生活习惯：恒久有不良嗜好，好比饮酒、吸烟、熬夜，爱吃腌菜等

康健生活方式可预防部门癌症

世界癌症研究基金会和美国癌症研究所通过搜集关于膳食、营养与癌症预防的研究资料，提出了一些轻便易行的防癌措施，其中就包罗：

1、保持康健体重：将体重只管控制在康健规模内的最低值。

2、多运动：天天至少运动30分钟，少坐。

3、少吃高热量食物和含糖饮料，尤其少吃高脂、高糖、低纤维的加工食品。

4、多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类。

5、限制红肉摄入，制止吃加工肉类：每周吃红肉不凌驾一斤，加工肉类越少吃越好。

6、为了预防癌症，不要饮酒。

7、少吃盐，制止吃发霉的谷物：天天吃盐不凌驾6g，少吃用盐加工的食品。

8、为了预防癌症，不要吃各种增补剂：预防癌症要吃康健的饮食，而不是增补剂。

9、如果可以，只管母乳喂养孩子：哺乳至少6个月。

10、癌症幸存者要遵从上述癌症预防建议。

面临生命的短暂，体会感悟到人世间的优美，好好地珍惜身边的一切，在人生的旅程中少留遗憾。“死，只是一种效果，怎么在世才是最重要的。”

希望每小我私家都能掌握

重要的防癌知识

离癌症远一点，再远一点！

本期问答

你身边有人得癌症吗？

你多久做一次体检？

你以为癌症与哪些因素有关？

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筹谋：何嘉琦

记者：杨丹

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