过年聚会喝酒应酬怎么最大水平降低酒精对人体伤害？

致头疼喝酒的人，应酬太多的人，以及心疼老爸超爱喝酒的后代们：

过年了，聚会应酬少不了，酒是聚会必备之物，可是如果纵情的话，醉后又吐又头疼，尤其是上了岁数的人，酒精对身体伤害很大，那么如何在喝的纵情之后又使酒精对身体伤害降低呢？

喝酒过多的危害（上了岁数的人得这些病很难受）

营养不良，酒精能使胃蠕动能力降低,从而造成继发性恶心,使嗜酒者丧失食欲,淘汰进食量，引起营养不良（病轻）。

高血压，不要小看了高血压，得了要常年服药。

肝硬化，肝是“解酒”的，酒精对肝脏伤害极大，年轻时没营养，老了病就都出来了。

心脏病，酒精可诱发高血压和胆固醇升高为主的血脂紊乱，加速冠状动脉的粥样硬化，最终导致冠心病。酒精对心肌细胞有毒性作用，天天摄入酒精100克6至10年即可发生酒精性心肌病，常体现病状为心律失常、心力衰竭甚至猝死。

肠胃炎，胆囊炎，胰腺炎，因为喝酒主要损伤消化系统，你有肠胃病纷歧定全是因为喝冷吃冷的原因。

肝癌，（最严重的也是子女最不希望怙恃得的）一连过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,进而可生长为酒精性肝硬化,最后可导致肝癌。

温馨提示：喝酒太多，喝酒“不要命”的人，为了晚幼年点罪受，建议除了须要酒局，只管少喝，不要喝醉。

开头是预防针，如何“解酒”

酒前：喝一杯浓糖水或牛奶或者酸奶，都是在胃膜上形成掩护层，淘汰酒精损伤的，吃点维b维c，都有解酒的作用，喝点解酒药。

酒中：开局吃点带豆腐的菜，鸡蛋的菜，吃点带油的垫一下，切记不要空腹喝酒，局中吃点水果，有助于解酒，实在不行催吐一下。

酒后：对解酒有资助的，喝蜂蜜水，西瓜汁，西红柿汤，柚子，葡萄，酸奶，主要就是吃点带维c维b多的水果，喝汁水也行。

切忌酒后品茗，一系列的化学反映后导致乙醛进入肾脏，很是容易得肾病。

不要酒后早早洗澡清醒一下，洗澡过多消耗葡萄糖，酒精阻碍肝脏增补葡萄糖，容易虚脱甚至休克。

衷心警告

酒后不要逞能，自己开车，骑电动车，骑摩托。先不说酒驾的问题，酒局刚出来你很清醒，越骑越困，越迷糊，很是容易发生交通事故。

明确自己的酒品：有的人喝完酒一点其他的事也没有，有的人喝完酒不爱说话，有的人喝完酒爱唠叨，另有拉着狗喝酒的，只要酒后不生事的咱们暂且论为酒品不错。

可是有的人喝完酒就开始种种找事。贫苦别人，折腾别人，打架逞能之类的，酒前素质极高，酒后不知天高地厚。

所以一定要明确自己的酒品，酒品欠好的喝醉了赶快睡觉，睡一觉就好了，做到心里有数。

小酒怡情，大酒伤身。喝酒原来就是一个欢喜的事情，为什么要死喝呢？

你每逢饭局酒局，虽然这是须要的应酬，可是家里一定有你的妻子孩子记挂着你，所以只管少喝。

新年到来之际，送给大家这篇文章，希望大家健康健康，红红火火。