益生菌的庞大作用，你不能拒绝！

提起腹泻、便秘和消化不良等体现，许多人都市想到来点益生菌改善一下。固然了，益生菌的利益或许不止这一点，其或许还能资助降低女性在孕期的糖尿病风险，本文为您盘货了益生菌对机体康健的诸多利益，分享给大家！

【1】Nat Biomed Engin：在特殊益生菌的资助下 天天吃西蓝花就能有效预防癌症

结直肠癌是世界上最常见的一种癌症，尤其是蓬勃国家；只管早期结直肠癌啊患者的5年生存率相对较好，但结直肠癌一旦生长到晚期阶段，患者的存活率往往相对较低，而且癌症复发的风险也会大大增加。为相识决这一问题，来自新加坡国立大学的科学家通过研究开发出了一种新方法，其能把细菌和蔬菜的混淆物掺入到一种靶向系统中来寻找并杀灭结直肠癌细胞，相关研究刊登于国际杂志Nature Biomedical Engineering上。

这种癌症靶向系统的焦点就是肠道中一种无害的大肠杆菌的工程化形式，使用遗传学技术，研究人员就能对将这种细菌革新成为益生菌，使其吸附到结直肠癌细胞外貌而且排泄特殊酶类将十字花科蔬菜（诸如西蓝花）中的物质转化成为潜在的抗癌制剂，这一想法就是为了让四周的癌细胞都吸收这些抗癌物质后死亡。正常的细胞则不会举行上述转换，固然其也不会被毒素所影响，因此研究人员所开发的靶向系统就能有效杀灭结直肠癌细胞。

【2】BBI：突破性发现！益生菌或能有效抵消抑郁症倾向

doi：10.1016/j.bbi.2017.04.017

有研究人员发现，机体肠道中的活性益生菌或能对大脑发生一定效应，克日，来自奥胡斯大学临床医学院的研究人员通过研究发现，肠道中的益生菌或能资助机体有效抵御抑郁症。相关研究刊登于国际杂志Brain，Behavior，and Immunity上。

文章中，研究人员给大鼠喂食分外的脂肪和无纤维复合饲料，同时在一部门大鼠的饮用水中添加以乳酸菌为主要形式的复合微生物制剂，效果发现，仅以脂肪饮食为食的大鼠会泛起和抑郁症很是类似的行为，而摄入富含益生菌饮用水的大鼠则会保持中立行为；换句话说，益生菌或能有效抵消不康健饮食所带来的结果。

研究者Anders Abildgaard表现，不摄入益生菌的大鼠大脑组织中的白细胞水平较高，这就是机体慢性炎症的一个迹象，此外，研究人员还在过重人群和糖尿病患者的脂肪组织及肝脏中也能发现这种体现；然而在摄入富含益生菌饮用水的大鼠大脑中，研究人员并未视察到白细胞水平的升高，这或许就讲明，益生菌中的某一方面可能能够对机体免疫系统举行重编程作用，而在这项研究中尤为显着，在医生菌的资助下大鼠就能够抵消脂肪饮食所带来的结果，这样它们就与对照组中的同龄小鼠一样了。因此研究者表现，在机体肠道中发挥作用的益生菌或能有影响大脑的作用，未来或有望资助开发改善抑郁症的新型疗法。

【3】Neoplasia：“益生菌”促进癌症免疫

DOI：10.1016/j.neo.2017.08.004

最近，来自Harold C. Simmons癌症综合研究中心的研究者们针对恶性玄色素瘤患者的研究结果讲明，肠道内存在特定微生物的患者会对癌症免疫疗法发生较好的反映。

已往40年来，癌症玄色素瘤的病例有着显著的增加，同时，癌症免疫疗法的问世也提高了恶性玄色素瘤患者的存活时间。然而，仍有一半左右的患者在改善之后会泛起复发的情况。

研究者们通过对39名接受免疫疗法的癌症患者的肠道微生物举行分析，发现其中一类微生物的含量与患者接受免疫改变之后的反映存在显着的相关性。

【4】Microbiome：酸奶中的益生菌可有效缓解狼疮病

最近，来自弗吉尼亚理工大学的研究者们展现了酸奶中的一类益生菌是如何缓解狼疮病患者的病情的严重水平的。来自生物医学科学与病理学系的助理教授Xin Luo等人基于此前在乳酸菌方面的研究希望，研究了该类细菌在自体免疫疾病（例如狼疮病）中的作用机制。

“在我们2014年的文章中，我们发现患有狼疮病的小鼠体内的乳酸杆菌的水平有显着的下降，从而我们料想通过提高该类细菌的比例或许能够起到缓解病情的作用”。狼疮病是一类能够引发慢性疲劳、枢纽疼痛、皮疹、发烧、肾脏衰竭甚至死亡。美国境内有约莫300万人受到狼疮病的影响。Luo等人的这一研究则专注于狼疮病引发的肾脏炎症反映。凭据专门研究机构的报道，狼疮病引发的肾脏炎症反映会在狼疮病反映泛起5年之内发生，有40%的患者会泛起肾脏炎症的情况。

【5】Nature：益生菌可防新生儿败血症

新生儿败血症是指病菌通过种种途径(如脐部、消化道、呼吸道等)侵入新生儿血液，造玉成身性感 染。在全球规模内，败血症每年会导致约莫100万新生儿死亡。

克日，Nature杂志揭晓文章提示，新生儿口服合生素(几种益生菌的合成剂，包罗乳酸菌、乳杆菌和低 聚果糖等)可以预防白血症的发生。在印度农村，婴儿的死亡率和感染病发生率都较高。研究者希望通过给该地 区的新生儿服用合生素，让 益生菌能够在其肠道中"安 家落户"，从而建设一种最佳 的免疫系统，更好地掩护出 生头几个月的婴儿。

【6】BJN：特殊益生菌或能显着降低孕期糖尿病的风险

克日，来自奥塔哥大学的研究人员通过研究发现，一种本土天然的益生菌或能够降低女性妊娠糖尿病的风险，同时还会降低个体的空腹血糖水平，相关研究刊登于国际杂志British Journal of Nutrition上，由新西兰康健研究委员会提供资助。

研究者Julian Crane说道，凭据当前新西兰对妊娠糖尿病的界定，我们发现在慰藉剂使用组中有6.5%的女性患上了妊娠糖尿病，而益生菌改善组种仅有2.1%的女性患上了妊娠糖尿病，患者比例下降乐68%。而且研究者还发现，益生菌HN001所发生的的效应在暮年女性和此前患有妊娠糖尿病的女性中体现尤为显着。

【7】AJCN：过敏症来袭怎么办？

doi：10.3945/ajcn.116.140012

当进入过敏季节我们可能并不太会拿脱手帕或者打喷嚏来预防过敏，日前，一项刊登在国际杂志The American Journal of Clinical Nutrition上的研究陈诉中，来自佛罗里达大学的研究人员通过研究发现，一种益生菌组合或许能够资助减轻花粉症的现象。

许多研究都发现，益生菌能够资助调治机体应对过敏症的免疫反映，但并不是所有的益生菌都能够带来资助。研究者Jennifer Dennis表现，并不是所有益生菌都能够资助抵御过敏症，如今我们知道，一种由乳酸杆菌和双歧杆菌组成的益生菌组合能够资助维持机体消化系统和部门免疫系统的康健，于是我们就推测是否这种益生菌组合也能够通过增加机体调治性T细胞的比例来发挥作用，从而增加机体抵御花粉症的耐受性。

【8】FAN：首次发现益生菌或可改善阿尔兹海默氏症患者大脑的认知！

doi：10.3389/fnagi.2016.00256

日前，一项刊登在国际杂志Frontiers in Aging Neuroscience上的研究陈诉中，来自伊斯兰阿萨德大学等机构的研究人员通过研究首次发现，益生菌能够改善人类大脑的认知，在最新的临床试验中，科学家们通过研究发现，在为期12周的研究中，逐日单一剂量的乳酸菌和双歧杆菌或许能够显着改善在细微精神状态检查（MMSE）暮年阿尔兹海默氏症患者的评分情况，MMSE是一种认知损伤的尺度测试方法。

益生菌能够资助机体抵御特定的熏染性腹泻、肠易激综合征、炎性肠病等疾病；恒久以来研究者们假设，益生菌或许能够增强大脑认知，因为肠道菌群、胃肠道及大脑之间存在一种双向相同的机制，即微生物群肠脑轴；在小鼠机体中，益生菌能够改善其学习和影象能力，同时降低小鼠的焦虑感和抑郁体现，然而此前研究中研究者并未发现益生菌能够改善人类大脑的认知。

这项研究中，研究人员举行了一项随机、双盲临床对照试验，他们共招募了年事在60至95岁之间的的52名患阿尔兹海默氏症的男性和女性，其中一半患者逐日摄入200 ml富含四种益生菌的牛奶，而另外一半研究工具则摄入不含益生菌的牛奶，这四种益生菌划分是嗜酸乳杆菌、乳酸菌、酵母菌和双岐杆菌（每种细菌约莫都有4000亿个细菌）。

【9】AEM：益生菌促进康健的分子机制被阐明

doi：10.1128/AEM.02702-16

在多项临床试验中，一种名为副干酪乳杆菌DG（Lactobacillus paracasei DG）的益生菌被认为能够促进机体康健，但停止到现在为止，研究者并不清楚其中所涉及的机制；克日一项刊登在国际杂志applied and Environmental Microbiology上的研究陈诉中，来自米兰大学等机构的研究人员通过研究发现，副干酪乳杆菌DG引发的康健效益或许源于该菌同人类宿主之间的“交流”，这种“交流”包罗细菌能够排泄一种新型多糖来见告机体免疫系统释放特定的免疫刺激化合物。

【10】Diabetes：糖尿病改善这么简朴？服用益生菌药片就可以降血糖

DOI：10.2337/db14-0635

美国Cornell University克日在Diabetes上揭晓了一篇有关糖尿病改善的新研究，他们让大鼠服用革新过的表达GLP-1的乳酸杆菌，获得了意想不到的降血糖效果。

胰高血糖素样肽（Glucogan-Like Peptide-1， GLP-1）是一种主要由肠道上皮细胞所发生的激素，属于一种肠促胰岛素（incretin）。已知的是GLP-1有诸多生理作用包罗促进胰岛B细胞排泄胰岛素，抑制胰岛α细胞排泄胰高血糖素等等。它特殊的生理作用因为有助于糖尿病的改善，一直是糖尿病研究的热点。

之前已有研究讲明GLP-1一种无活性的形式GLP-1 (1-37) 能刺激大鼠和人体小肠上皮细胞转变为胰岛B细胞。于是Cornell大学的这个研究小组想试一试靠服用而摄入的GLP-1（1-37）能否重新“编码”糖尿病大鼠的小肠上皮细胞，使其变为胰岛B细胞从而减轻高血糖情况。

备注：益生菌最直接的益生作用就是提高胃肠道康健，其他益生作用都是通过胃肠道与人体交互作用发生。疾病治疗请实时就医，谨遵医嘱。