俗话说“春捂四处，一年无病”，究竟是哪4处？全都告诉你

在春天的种种养生妙招中，许多人都听过“春捂秋冻”的说法，详细所指的是春天虽然气温回暖，但也要注意多捂着点，逐步淘汰衣服，这样可以让身体体温调治系统适应外界温度，增加对外界疾病的反抗力。

尤其是在春天，正是高发感染性疾病、呼吸道疾病的季节，在情况中更容易滋生细菌，这时我们应该注意添减衣服。有的人还延伸了这种想法，指出了“春捂四处，一年无病”，到底是身上哪4处呢？

春捂腰部：在日常生活中，经常能听到许多人说自己腰酸背痛，尤其是干了一天活，或者是久坐的人都有这种现象。在这种情况下，就建议大家要注意腰部康健。

无论是白昼还是晚上都不要露腰，在传统的中医上认为，人体的阳气主要是在肾脏，而腰部是肾脏之府。如果腰部着凉受风，对肾脏康健会倒霉。

相反如果肾虚的人，腰部则容易怕冷，经常感受疲惫不堪，平时还容易泛起尿频的情况，所以这个地方是大家需要捂住的。

春捂腿部：有许多女性在春季会露出脚踝，或者是直接穿上七分裤，这都是不建议的，尤其是老人经常泛起头疼现象，腿部有阳辅穴、足临泣穴，掩护这些穴位有利于春季养生。

对于经常腿疼的人，只管不要让腿部受风，制止凉风入侵，诱发腿疾。

春捂肚脐：在中医上把肚脐称之为神阙穴，这个穴位可以掩护好脾胃康健，资助人们稳固阳气。对于日常生活中经常泛起脾胃虚寒，经常吃凉的食物后，就容易腹泻，不敢吃凉菜的人群，一定要注意这个部门的保暖。

对于肚脐中的泥，大家不用担忧，反而可以阻挡外界邪风入侵，如果你以为不雅观，也不要硬抠，而是在洗澡时，通过软化肚脐中的泥，逐步擦掉即可，不会影响身体康健。

春捂手腕：可能有许多人好奇为什么春季连手腕也要捂着，这是因为对于手脚冰凉的人，手腕处气血不足，就无法到达全身温暖的目的。其手腕是心血管的学喵，其中有神门穴。

因此，在春季早晚外出较凉时，大家要注意掩护手腕，等中午温度上来了，全身温暖再捋胳膊加油干即可。

最后提醒大家，春季外出制止盛行病，可佩带口罩，制止盛行病感染，掩护身体康健。